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与你相伴成长

23.但没关系，所有冻伤都会愈合，所有冬天都会过去。

王富菊

23.但没关系，所有冻伤都会愈合，所有冬天都会过去。专注自己时，春天就已经悄悄住进你心里了。《完》明天分享下一篇章。

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相关回答

王建华

主动寻求痛苦的快乐：人类天生就有能力设想并不存在甚至可能永远不会存在的世界，正是这种能力改变了整个世界。我们的大脑在一定程度上无法区分真实世界中的体验和来自想象的与真实世界相似的体验。那些能够想象糟糕场景并提前做好应对准备的人，更容易在今后的生存竞争中胜出。

龙成勇

♥“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”♥ 我们从小被教育要优秀、要完美、要懂事，好像只有做到无可挑剔，才配被爱、被喜欢、被认可。于是我们不断苛责自己：不够好看、不够厉害、不够圆滑，在自我否定里越陷越深。但成长从来不是变成完美的人，而是学会接纳不完美的自己。接纳自己会犯错，接纳自己有短板，接纳自己偶尔脆弱、偶尔崩溃、偶尔无能为力。接纳不是摆烂，不是放弃进步，而是承认：我就是这样真实的人，有优点也有缺点，有高光也有低谷。当你不再逼迫自己完美，不再用别人的光芒对比自己，你会慢慢松一口气。原来不完美也可以被喜欢，原来普通也值得被善待。真正的成长，是带着不完美依然热爱生活，是与自己和解，然后温柔地往前走。

吴容珍

早上的太阳增加血清素，愉悦感就是这么来的

张秀丽

简单的说我们考察一个人他生命力强不强，就是三样东西，第一能不能吃，第二有没有愉快的能力，不管是因为什么事情愉快。第三个就是他有没有攻击性，这个攻击性当然是我们指的是象征化的攻击性。

宗阳

人生是一个不断领悟的过程，人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，在于自我更新。始终保持求知欲和好奇心，通过学习提升自我，你才能真正拥有更新自己的能力。平时多读书，深化对世界和自身的理解；尝试各种新鲜事物，从中发展一项兴趣爱好，或培养一项生活技能；还可以多出去走走，看看山川河流、体验风土人情…… 保持自我更新的能力，你才能在机遇来临时掌握主动。

王倩倩

1、放慢如果你在走路，可以放慢脚步；如果你在说话，可以拉长语句间的停顿；如果你在吃饭，你可以增加咀嚼的次数，慢下来可以让自己内在的能量变得舒缓。很多时候就是我们太着急、太紧张，没有松弛感，反而不利于情绪好转。 2、暗示在头脑中告诉自己停下来、放松，发生这些也没什么，更没什么好急躁的，让自己逐渐变得平缓。 3、呼吸深呼吸可以让更多的氧气进入体内，让自己的情绪逐渐平息。 4、凝视仰望天空的云朵，树上的小鸟，都有助于缓解情绪。 5、数数有时候心里数数，也可以让自己逐渐变得平缓。 6、观想想象一下黑板上写满了对自己的各种负面评价，然后在观看黑板被擦干净的过程，似乎负面情绪也被擦掉了。

你来说说自己想法吧