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它就不再是任人索取的资源，而成为一种可以照亮他人的能量

王倩倩

它就不再是任人索取的资源，而成为一种可以照亮他人的能量

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刘燕芳

很多时候，我们之所以难以走出当下的困境，不是客观环境困住了我们，而是被自己的认知“局限”住了。只有更新自己的认知，用新的思维去看待当下的问题，才能找到正确的方法，最终迎来柳暗花明。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。让自己变得越来越纯粹，才能活出生命最高级的状态。

张万青

在几年前读《梦的解析》生涩难懂，而且痛苦。读过南希，读过荣格之后，读过《性学三论》之后，再读《梦的解析》，竟然有了亲切感。一年的境遇，恍如隔世啊，难道是我的阅读能力提高了吗？好神奇的感觉呀。然后在读完《梦的解析》第二章，在中午的时候做了一个梦：在梦里，梦到h老师不喜欢我。解析：认识h老师很久了，第一次听她讲课就栩栩如生，生动感人，但是接触越近，就越发现h老师的内在有一个虚弱的地方——有种强装欢笑的感觉。这个部分，跟我母亲很像，就是看上去很强大，但是内在有个虚弱的地方。我很容易就能感受到这个虚弱的地方，所以我对h老师的态度有点儿距离的，这个虚弱的地方让我有点儿无法靠近。于是，在梦里呈现了。我以为这是对母亲不可依靠的愤怒和抗议。

张茂金

咨询中经常遇到来访者将两个独立的问题“合”成一个问题来面对的情况，结果导致来访者长期在负面情绪当中，决策水平持续降低。两个问题，就是两个问题。就像中学的物理题，既要用到物理知识，又要用到数学的函数，但是物理知识和数学的函数，本身是两门课的问题。

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殊不知，幸福可以就在当下，无关乎和谁，无关乎干什么。

杨瑞冬

积极信念和消极信念同样会带来痛苦，而且积极信念转成消极形式的反向思考后，常带给人意想不到的解脱和自由。——拜伦·凯蒂史蒂芬·米切尔

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真正有效的情绪管理，是处理情绪背后的需求，而非情绪本身。比如，我们有躁心的时候，如果强硬压下自己的焦躁，没多会儿，这个情绪就很容易被点燃。

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