有一段时间，我的状态很奇怪。每天醒来都觉得很沉重，对很多

有一段时间，我的状态很奇怪。每天醒来都觉得很沉重，对很多事情都没有兴趣，也没有动力。但我还是一直在告诉自己：去上课就好，不需要完美，只要坐在那里就可以。 于是每天去学校的路上，我都会给自己做心理建设。握紧拳头，再慢慢放松，让自己镇定下来。 可真正坐到教室里的时候，我发现一件很可怕的事情：我明明很努力在听，但老师说的话就是进不了我的脑子。 有时候我只能听到几个词，然后声音就变得很模糊，好像隔了一层雾。我坐在那里，看起来在听课，但其实什么都记不住。 慢慢地，我开始不想和任何人说话，也不想被任何人注意到。我只是希望自己可以安静地坐在那里，不被看见。 最崩溃的时候，是一边听课一边哭。我坐在教室里，一边努力让自己跟上，一边忍不住掉眼泪。 那段时间我经常给咨询热线打电话。有时候一天会打好几个电话，只是为了让自己稍微稳定一点。有一次咨询师陪着我聊了两个多小时，一直陪我走到学校、走进教室。 我其实一直在努力调整自己。我给自己放过一个星期的假，想好好休息，希望能恢复一点。 但当我回到教室的时候，一切还是一样。还是听不进去，还是头痛，还是一边听一边哭。 咋办？