想象自己被爱包围，看到自己快乐、健康、完整的样子。然后

想象自己被爱包围，看到自己快乐、健康、完整的样子。然后，想象你的生活是你理想中的样子，细节尽可能丰富。要知道，你值得拥有这一切。 让心中的爱意开始流动，先充盈你的身体，再向外扩散。想象你爱的人坐在你左右两边，让爱流向左边的人，送上温暖的祝福，用爱与支持围绕他们，祝愿他们一切顺利；再将爱引向右边的人，以治愈的能量、爱与平静的光围绕他们。直到整个空间形成一个巨大的爱的循环，感受这份爱在流转中不断倍增的过程，它流向外界，又以更丰盛的形式回到你身边。 爱是最强大的治愈力量。你可以将这份爱带入世界，默默地与你遇见的每一个人分享。 爱自己，爱他人，爱这颗星球。铭记我们本是一体。事实就是如此。