什么是自洽？用大白话讲：心里不拧巴，不跟自己较劲

何雪莹

什么是自洽？用大白话讲：心里不拧巴，不跟自己较劲。现在赚钱难、压力大，很多人都在焦虑内耗。其实真的没必要。自洽，就是： - 不拿别人的生活，为难自己 - 接受自己普通，也允许慢慢来 - 累了就歇，不硬撑 - 赚多赚少，先把日子过安稳 - 不自我否定，不自我攻击给你4句简单心法： 1. 别人再好，那是别人的 2. 我已经很努力了，别再苛责自己 3. 能改的努力，改不了的放下 4. 好好吃饭睡觉，就是最大的负责世界可以乱，但你的心不能乱。经济会好起来的，但在此之前，先稳住情绪，过好自己。你已经很棒了。聊聊吧：最近让你最内耗的一件事是什么？你觉得做到「自洽」最难的是什么？允许自己慢慢来，你愿意从今天开始对自己温柔一点吗？

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个人成长

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