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与你相伴成长

内心小孩，我在这里，不赶你，不评判，不骂你。你可以害怕，

肖祖鹏

内心小孩，我在这里，不赶你，不评判，不骂你。你可以害怕，可以脆弱，可以不坚强。我陪着你，保护你。

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做自己，善待自己、关怀自己善待自己理解人类共性用静观来觉察自己的感受是关怀自己的三个方法当你感到痛苦的时候可以通过这三个方法关怀自己给自己来自内心的力量

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我们很怕无法控制孩子，担心这样他们的生活就会变糟糕。这种无助感触发了我们的焦虑，使我们诉诸错误的方式：剥夺孩子的自主性。我们错误地认为，如果直接控制孩子的生活，就会得到更确定的结果。换言之，对孩子实行层层控制是试图对抗生活的本质，删除那些固有的风险。

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2022上半年你过得好吗？走过多少个街头，看过多少风景，认识了怎样的人，做过什么样的事。又或许对你来说，这六个月过得并不容易。但是没关系，无论好的坏的，都已成风景。时间必然的魅力，就是推着人不断向前奔跑，邂逅下一程山巅，采撷另一缕星光。

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最近工作比较辛苦，再加上职场关系也比较复杂，用自己敏锐的雷达进行了扫描，嗅到了一丝丝不好的味道。于是自己也开始处理自己的职场烦心事，就像剥洋葱一样，首先出来的是情绪，觉得自己委屈，难过，愤怒，自责。当找到同行好友倾诉的时候，好友给了我一个确认，那就是有这些情绪是正常的，是允许的，放在任何一个人身上都是存在的，当被正常化以后，我踏实了，放过了自己。其次就是躯体，那种堵着的感受消失了，身体也舒畅了很多。最后是认知，理论层面都明白适应外部环境既需要调节自身的适应能力，可是我潜意识和意识会打架，潜意识总是要用各种各样的形式出来反抗意识对它的压制，导致自己总是会在非语言行为上弥漫出一种极其微弱的味道让人嗅到。当承认潜意识的委屈难过不公后，那种打架的感觉变成了握手言和，情绪消失，内心渐渐缓和。可是即便如此，我也持续在消化吸收。因此，当我们遇到困扰的时候，总是有个过程，慢慢的等待一会儿，就会有不同的变化发生。

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