最近在和来访者聊天的过程中，深深感受到：疗愈不是要把曾经

最近在和来访者聊天的过程中，深深感受到：疗愈不是要把曾经的伤疤连根拔起，而是学会在雨天为自己撑伞。 真正的释怀，不是忘记了伤痛，而是当想起那些事时，心里不再刮起狂风暴雨。我们终其一生，要养大的不是伤口结的痂，而是那个能稳稳接住自己的内心。 今天也在练习：允许一切发生，接纳所有情绪。如果你也累了，不妨停下来抱抱自己