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走在路上会看到很多人停下来把手机举过头顶,为春天的这抹粉
陆丹
走在路上会看到很多人停下来把手机举过头顶,为春天的这抹粉色拍照留影。 人们羡慕于花朵可以傲立枝头,随着春风摇曳的自由模样。 我也在草坪里见过它们跌落的样子,并不是冰冷的凋零,却是另一场肆意的狂欢。 它们舒舒服服地躺在发着光的草地上,就像大地本身开出的小花,正慵懒的晒着太阳。 我们也可以像这些花,高光时灿烂夺目,低谷时安然自若,谁说一定是哪个时期才是最漂亮呢?
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心受折磨,健康便会受影响。 病不是突然发生的,它是突然发现的。 一个精神病小伙儿,忘了自己有病,那他不就是个精神小伙吗? 解决心理问题的锚点有时候会是在物理层面——运动。 身心一体!
王倩倩
胡芮
心理咨询的过程是来访者和咨询师建立一种特别的关系,这种关系没有现实的关联,仅发生在咨询环境中——也就是时间上是咨询时间的界限里,空间上是咨询室的界限里。 在这个时空范围里,咨询师和来访者产生关联,共同进入一个场域,这个场域就是由来访者的过往记忆、认知、感受,自我建构而来的一个世界,在这里这个世界可以充分呈现出来,呈现它的繁华,也呈现它的坍塌,呈现美好和破碎,也可能尚未成形,是一个碎片的世界,咨询室里可以有很多碎片,重要的是有个人陪伴着一起捡拾、粘贴,重新拼成整体,这就是咨询关系本身的特殊性,以真实为基础,以目标为导向,以互相的合作、互动为方式,走向结构化的结果。
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这个世界上,最让人不想接触的,就是没有能力却同时有着大量情绪的人。 如果你正被卡在情绪黑洞中,如果你正深陷在无价值感中,如果你想呼救却无人应答,请认识一点: 所有的一切都会过去的,如果我们把自己放在了受害者的位置,那我们所经历的就会是一场接一场的噩梦;若我们能跳出来看,成为命运的见证者,那这些经历就会让我们得以超越命运本身。
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你有没有想过这样一个问题: 当我们谈论原生家庭,尤其是亲子关系时,“控制”这个词几乎总是和父母绑在一起。妈妈的过度干涉,爸爸的强势要求,这些太容易被我们识别和吐槽了。 但你有没有觉察到——孩子对父母,其实也有一种隐秘的控制欲? “我希望妈妈以我想要的方式存在。” · 妈妈必须是快乐的——因为她不快乐,家里的空气就变得沉重,我就得小心翼翼。 · 妈妈别管我那么多——因为她的关心会让我内疚,让我觉得自己不够好。 · 妈妈必须永远坚强——因为一旦她表现出脆弱,我会慌,会觉得那个可以依靠的人没了。 当我们必须要求妈妈以某种特定的方式存在时,这算不算也是一种控制?
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