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听《上官婉儿传》:一生都在自愈的女性 作为心理咨询师,
李萍
听《上官婉儿传》:一生都在自愈的女性 作为心理咨询师,听完上官婉儿的故事,最触动我的是:她一生都在带着创伤,拼命活成自己的光。 她从掖庭罪奴走到巾帼宰相,童年缺爱、一生动荡、背负伤痛、身处险境。她没有被苦难打倒,反而把委屈化成才华,把伤疤活成风骨。 她教会我们: 真正的强大,不是没有伤口,而是带着伤,依然选择向前。 人生再难,也能靠自己自愈、自立、自救。 愿每个经历过困境的人,都能像她一样,在风雨里做个大人,在心里留一束光。
1温暖
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徐磊
温暖了
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孔振华
很多人都被评价为敏感、纠结、想太多,自己也为此内耗不已。 从心理学角度看,高敏感并非缺点,而是一种天生的情绪感知力。你能轻易捕捉他人情绪、预判潜在风险、在意关系细节,本质是大脑在本能地保护你,避免受伤。 但这份天赋若不懂安放,就会变成过度思虑、自我否定、深夜失眠。真正的成熟,不是变得迟钝麻木,而是学会与敏感共处:接纳情绪,不被情绪裹挟;感知世界,不被他人消耗。 温柔且有边界,清醒而不尖锐,才是内心强大的样子。 关注我,带你读懂内心,把敏感变成你的力量。
田大朋
世间凡事,短如梦, 愿我们,惜人惜物, 坐看岁月慢慢, 拥抱平平安安。
于萍
王杰
以为自己馋,其实是你的能量太低! 有时候,不停的吃东西,不是太饿了,而是太累了。 很多人长期疲劳、压力、紧绷,没有办法放松的状态,只能一口一口通过吃去获得短暂的停顿和补偿。 能量越低,就越容易暴食,食物不是单纯地填饱肚子,而是成为情绪的补偿剂。 吃的时候得到片刻放松快乐, 但吃完又想起减肥计划而懊悔自责。 想要打破这个循环,你需要的一定不是节食断食,而是休息……
陈维军
我一直相信,人和生活的本质,都是不连贯的、自相矛盾的、复杂的、前后不一致的。也正是因此,一千个人、一千个时刻,就有一千种不一样的爱。 正如同我们没有办法真正去体会另一个人的生活,我们也无法真正去理解另一个人的爱;我们更不必去寻求他人对自己的爱的认可。 爱是最私人又最神圣的,它只属于你自己和最宏大的冥冥之中的那个存在。每一段爱都有它自己的功能和目标,独特的缘起和因果业力。 我们不必在爱中去追求时时刻刻满足社会主流对于“好的爱情”的标准。只要你的爱情在此刻对你来说是有价值的、是能满足你的需求的、是有意义的,它就是正当的。 而相比起来更重要的,是去理解你自己此时此刻对于爱的真正需求,那才是保证你的幸福的更重要的事。
戴蓉艳
我习惯向这个世界保持笑容,礼貌不缺教养。近20多年的学习和生命成长,一次次勇敢拿下面具,放下自尊心,回归真实。过去我看见自己把委屈、把骄傲、把难过、把眼泪、把不堪……转化为微笑以对。 习惯“藏”起真实的情绪和真实的自己,带着微笑(面具),面对。无论何时,是一句:我很好。 情绪背后那个“我不好”,如果被发现,是那么的不好,羞耻。父母的教育刻在骨子里,被指责了不可以哭,不可以委屈,只能当做没发生,“笑”不知从何时起被训练出来了。 当知道、认识自己的模式时,改变才会发生。 了解自己,了解你。
你来说说自己想法吧