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攥紧你手中的火炬，首先照亮自己的灵魂，发现其中的深刻与肤

王倩倩

攥紧你手中的火炬，首先照亮自己的灵魂，发现其中的深刻与肤浅、虚荣与慷慨，认清自己的意义，无论你美或平凡

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原琪

妻子是丈夫最亲的人，是他失意时唯一的依靠，你要给他一条退路可以走啊，暂时的退一下，是为了更好的出发，也是给你们的婚姻注入一些营养液。

孙三丽

《幸福的勇气》一书中提到了心理咨询时常用到的三棱柱，对此我特别有感触。三棱柱的其中两面分别是“可恶的他人”和“可怜的自己”，第三面则是“以后怎么做”。大多数人在遇到痛苦和不幸的时候，要么是声泪俱下地诉说自己的不幸，要么是深恶痛绝地控诉责难自己的他人或者将自己卷入其中的社会。但是在阿德勒看来，我们不可能乘坐时光机器回到过去，也不可能让时针倒转。如果你成了原因论的信徒，那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。因为你人为地设置了一个天花板，你很难超越自己。所以，阿德勒更倾向于让我们关注“以后怎么做”。

田大朋

老人言：“夫妻不到离婚，你看不到本性，兄弟不碰钱财，你看不到嘴脸，朋友不碰利益，你看不到内心，自己不到陌路，你看不到亲情，言尽于此。”

赵莎莎

心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。无论之前发生过什么，都对今后的人生没有过度的影响。

于萍

心理韧性（Resilience）是指个体在面对逆境、压力、创伤或挑战时，能够适应、恢复并从中成长的能力。它是一种心理和情感上的弹性，使个体能够在困难面前保持积极的态度，有效地应对生活中的挑战。心理韧性不是天生的，而是可以通过以下方式培养： 1接受失败：将失败视为学习和成长的机会。 2建立自我肯定：通过积极的自我对话和自我评价来增强自信。 3寻求支持：与家人、朋友或专业人士建立联系，以获得情感支持。 4培养应对策略：学习有效的应对技巧和压力管理方法。专注于个人成长：通过教育、锻炼和新的经历来提升自己。心理韧性对于个人的心理健康和生活质量至关重要，它帮助个体在逆境中保持坚韧，实现个人的潜能。

杨侃

五种自由自由的去看和听存在于这里的一切，而不是那些应该存在过去存在或者将要存在的。自由的去表达你的感受和想法，而不是表达你应该表达的自由的去感受你所感受的，而不是感受那些你应该感受的自由的去要求你想要的，而不是永远等待许可自由的代表自己去冒险，而不是仅仅选择安全和不捣乱

你来说说自己想法吧