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曾经无数个夜晚，那些虚无的话语，却真实的温暖过我的心窝

胡星星

曾经无数个夜晚，那些虚无的话语，却真实的温暖过我的心窝

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胡星星(题主)

5年前

麻辣烫

5年前

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王义丽

心有八识脑有思维心脑整合形成心智

冯二玲

“我”本就是变化的当我们认为什么不该变的时候，会有巨大的痛苦生命是无常的，一切都有他发展的规律而我们能做到的是打开自己去接纳，拥抱变化

崔红梅

人际关系恰似精密的拼图，倾听是拼接的胶合剂，尊重是留白的艺术。不必因讨好而丢失自我，无需为误解过度介怀。真正的联结，始于接纳差异的勇气，成于守护边界的智慧。你是否愿意与我分享你的故事？

高翔

最近四川某法院的一份判决书令人瞩目，首先是撤销四川某地公安机关在2824年出具的不予行政处罚判决书，要求重新调查。其次，在判决书中法官给原告，一名刚满18周岁的女孩晴枫（化名）写下一段寄语： “我们想对原告说，请不要因为这段经历而苛责自己，这段过往定义不了你的天空，更决定不了你的未来。你在成年之后选择勇敢地拿起法律武器维护自身权益，这份理性与勇气值得肯定。司法始终会守护每一个未成年人的健康成长，愿你此后向阳而生，逐光而行，无惧前路，自在生长。” 晴枫高一入学开始受到班主任陈某的信息骚扰，暧昧，性暗示，包括不当肢体接触，严重影响了女孩的学习和健康。2024年晴枫在家人支持下举报，同时报警。教育部门吊销了陈某的教学资格，守护校园安全。但公安机关说证据不足，不予行政处罚。去年六月，晴枫满18周岁，提起诉讼，要求公安机关撤销不予行政处罚决定书。晴枫胜诉。这起案件在司法领域有着典型意义。但对晴枫本人更加意义重大。在校园被迫忍受的不止是性骚扰，可能还有来自周边的不明真相的人的指点和嘲讽。青春期敏感的女孩一次次在指责中自我怀疑，又自我肯定，她在举报书中写：我一次次告诉自己，这不是我的错。我受到的伤害不是源于自己。但如果没有成年后的这起官司，晴枫将很难甩掉被害人的标签，她会将这段经历与自己的弱小，无助，牢牢绑定在一起，甚至把自己定义为一个弱小的受害者。但是成年后她的坚决维权，是她选择一种主动出击的方式捍卫自我，从此她是具有力量的捍卫者，而不再是柔弱无助的不欺压者。这将在她整个生命中树立起一面积极勇敢理性的旗帜。而这旗帜是她的勋章。所以，无论发生过什么，事件本身并不足以定义自己，能定义自己的是自己的选择。是逃避还是面对，是接纳自我还是虚假繁荣。这才是真正定义我们的符号，而它从来都掌握在自己手中。

姜丽敏

明就仁波切教你冥想我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解，他们以为冥想是排除杂念，杂念。让自己压力很大，人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑，因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见，但你能决定你要不要听他的意见，对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢？只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作？简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑，嗨，你要注意呼吸。猴脑就会说，哎呀，好主意。他就会注意呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系，无所谓，只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题，不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气，吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候，任何地方都可以冥想。

时峰

内耗的背后恐惧占比很重恐惧承担责任恐惧面对后果恐惧被抛弃…… 一个爱匮乏的人，怎能不内耗

你来说说自己想法吧