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我个人的心理咨询理论逻辑为环境-外因,经历-内因,身体情
贾瑞宏
我个人的心理咨询理论逻辑为环境-外因,经历-内因,身体情况-催化剂三方面分析。所以我不会轻易下定义,更不会随意抹灭事实。所以我更会强化事实陈述、原因分析。而不是说些好听的让咨询者感到短暂的愉悦却掩盖了事实本质。这个是职业操守,也是专业技术。
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尤四海
亲爱的朋友,你有没有被一个小问题吓到过,并且产生了很大的恐惧感呢?而且有时候,这种恐惧还会不断成长变大,让你深陷其中不可自拔。 遇事别慌,喝点温水压压惊,这种情况在CBT的理念中,是我们受到了一种名为“灾难化”不合理信念干扰,找到它我们就能改善自己的恐惧感了。
史婧雅
自卑情结(自我怀疑) 情绪结成:个体对自己的能力或价值感到怀疑,逃避面对挑战和比较。 发展:可能源于童年时期的负面经历,如批评、比较或失败的经历。 爆发:在面对竞争或评价时,选择逃避或放弃,避免面对可能的失败。 负面作用:可能导致职业和社交生活中缺乏动力和积极性,错失成长和成功的机会。 情结的打开:通过建立自我效能感和正面自我形象,学会面对挑战和接受失败作为成长的一部分。 案例:一个学生在考试前总是感到焦虑,因为他害怕失败,这种焦虑源于他童年时期经常受到父母批评的经历。
冯二玲
勿在别人心中修行自己, 勿在自己心中修理别人。 永远不要用自己的尺子, 去丈量别人家的土地。 尊重别人的存在,是智慧, 尊重自己的存在,是慈悲。
郭玉玲
“情感勒索”的本质就是为了满足自己的需要,通过情感控制迫使对方让步。最典型的例子就是直接的威胁,比如“你太胖了,要是你三个月内不瘦到100斤,我们就分手吧”。 类似这样,以牺牲对方的意愿、健康和快乐作为代价,利用操纵的手段不断地迫使对方妥协,最终满足的却是自己需求的情况,都可以被称为情感勒索。
于萍
人的出生本就具有传奇的性质。如果想续写这种传奇,我们就该活出自己,挖掘属于自己的天赋,成为自己领域的“天才”,在这个广袤的世界里自由自在、尽情地玩。 这时,我们的心态是开放的,我们不再执着于输赢,也不再局限于各种边界,而是期待不断改变与探索,不断体验人生中的各种可能性。最终,这一切将为我们带来终极的自由,内心的自由。
李晓琳
晓看天色暮看云,行也思君,坐也思君。 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
。
你来说说自己想法吧