情说App

与你相伴成长

拖延时感觉到心和身体朝向相反的方向，比如心想起床，身体想

111

拖延时感觉到心和身体朝向相反的方向，比如心想起床，身体想懒床，在这种拉扯中精力耗尽，没睡好也没起来，如何让身心向一个方向努力呢？

9温暖

21回答

高志新

温暖了

评论

2个月前

身体和心打架，听身体的。

2个月前

遵从内心

2个月前

身体知道答案，有时候之所以消耗拉扯可能是想的太多了

2个月前

有些自责，有些疲惫，有些后悔，有些无力，难为你了

2个月前

身体不存在努力一说，想要努力的是我们的意志，我们的道德，我们的观念。身体渴睡是欲望，不能用道德去评判欲望。身体累了会想睡，睡够了再睡也不适，身体饿了会想吃，吃饱了再吃也难受，可以看看有哪些想法，信念，观点等在冲突。

展开更多评论

相关回答

胖胖

在有些人眼里有些人被讲的很糟糕，我比有些人讲的还糟糕

叮当

道路上全是人我真的受不了。大家不要选择长期在家里呆着。我就是个例子。长期呆在家里是个错误的做法。我现在不敢走出家门了。我以前自己敢出去。现在我社恐。我出去太费劲了。人是群居动物。我自己还是不敢走出家门。人是活在人群中的。我现在连下楼我都不敢，下楼外面道路上全是人。我一想到全是人。我就出不去。我恐惧见人，我恐惧人群。我应该怎么做。我克服不了恐惧。我改变不了现状，我想趁年轻多出去走走看看。我怎么才能把她们想象成空气。我不想走路遇见熟人。聪明的人都站在道路上。向我这样的傻瓜，天天在家里呆着。我习惯了舒适区。谢谢听我诉说。是我自己给自己设置的障碍。没有人拦着我，不让我走。我应该怎么改掉呆在家里这个坏习惯。我现在做不到自己走出去。不怨别人，怨我自己。我应该练习自己下楼吗。我应该先练习，先走出楼房的屋吗。在家里呆着是一直安静，没有人。在外面呆着是一直不安静。道路上全是人，还得给他们躲道。我想自己走出去，我想自己去别的城市。走走看看长见识。可是我连走出家门我都做不到。

叮当

见到人要说话，可是我见到人我就说不出来话了。每次都是这样，我真的说不出来话。我知道说话锻炼自己。一人多我就说不出来话了。我克服不了恐惧。在她们心中我是一个非常没有礼貌的人。她们说见人要说话，我知道是好话，可是我就是说不出来。

乐其

最近几月和很好的朋友彼此之间有了隔阂，互相都觉得对方难以理解，好像和以前印象里的不是同一个人。可曾经又曾互相支撑着撑过一段灰暗的日子，虽然不在一个城市，可她于那时的我而言，是唯一稳定的温暖。这两次，我们互送较贵礼物，可送礼的初衷是为了不欠对方，感受上可以明显感觉到，偶尔维持的表面和谐交流下真实的排斥。我想，我是存在问题的。我也想等我把自己的问题弄撑头后，找个合适的时间向她真诚地为这次的隔阂道歉。可一想到她在几个月前对我的排斥和轻乎，以及我才发现的她的另一面，又觉得重新去走近很难。可我又觉得未来说不定，我又变了，可以理解她了；或者，她也变了，可以真正理解我尊重我了。我们会继续做互相信任的朋友。我不知道。人与人的关系，到底该如何？

萌妹子的霸气范儿

我前对象回来找我，在社交软件上私信我，说让我加他，我说我没你微信，然后他把他微信给我，我没加最后他加的我，然后他的表现让我很意外，他很反常，以前从不会关心我的，那天却很关心我，他给我的第一感觉是肯定有什么事，不然不可能这么简单，这也不像他做事的风格，然后我就跟我同学说，我同学也说不简单，最后我发现了其实他只是没人陪他聊天理解他罢了，所以才回来找我的，过了几天我说我加你微信好嘛，他说他是坏人不能加，我说不是，其实我内心还是喜欢他的，然后他最后说了一句，往后互不打扰，我就回了他一个哦，然后他看见我发的视频让我早点回家，我说你不用管我了，他说好，在那一天之后我们就再也没联系，过了能有十来天吧，我收到了一条短信，短信的号码，还是他的这条短信是骂我的，短信内容是我又勾搭上一个男的，后面要多难听有多难听，我在想既然他说了以后互不打扰，那就不要在打扰我了，为什么还要给我发这样的短信。

珍珍

我是21年住院药物突然转换，服用氨磺必利和氯氮平德巴金还有其他两种配药。现在主要是闭经，月经总是两三个月来一次，甚至更久。体重难以下降。在这里呢，我可以跟很多正常人的心理咨询中坦白我的各种情况。我刚在氢离子（AI）上说我的情况，我想换药成阿立哌唑，但最理想的办法就得是缓慢交叉滴定。但会出现一些激越啊，失眠啊，反跳情况。这样一说，我心里瞬间就泄了一半气，但就现在自己的状态，我又鼓起一部分勇气，打算在这里问问老师们。我现在仍在家里坚持服药，因为一直坚持读书，听书，输出。慢慢的，能感受到周围人的善意，或者过去的不太好的记忆，也在这个年纪包容自己了。我现在练瑜伽壶铃帮助自己恢复正常功能，开始慢慢护肤和防晒。慢慢的，发现冯唐老师讲的书能更好的共情我当下的生活状态，我又在开始启动自己的学习方式。开始觉得，我用眼睛看到的东西能清楚的印进大脑。也会有早起的感受，不会觉得困得睁不开眼。还有其它好的迹象，就不一一描述了。这样的我，是否像氢离子所说，换药是成功呢，还是不理想呢？

你来说说自己想法吧