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与你相伴成长

人生最大的痛苦，或许不是得不到、放不下，而是活在他人的期

张萌

人生最大的痛苦，或许不是得不到、放不下，而是活在他人的期待里我们习惯了用“应该”“必须”“别人会怎么想”来校准自己的言行，却忘了问内心：这真的是我想要的吗？愿我们不再勉强，不再讨好，每一次付出都带着喜悦，每一个选择都忠于自己

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孙三丽

顽皮不代表无礼。父母需要教导孩子如何礼貌地开展自己的活动。在这方面，很多家长陷入误区。他们认为，让孩子“学习礼貌”，就是让孩子规规矩矩，减少活动。这显然是不对的，父母真正要做的是，让孩子懂得礼貌的同时，保持孩子“活动的动力”。

李娜

人的一生好比客栈每个早晨都有新的来客喜乐，沮丧，卑劣某个瞬间的觉知像是意外的访客翩然到来欢迎并热情招待他们每一个即使是一群悲伤之徒恣意破坏你的屋舍搬空所有家具，仍然要待之以礼。因为他可能带来某些崭新的欢悦洗净你的心灵无论是灰暗念头羞愧或恶念都要在门口笑脸相迎欢迎它们进入你的内心不管来者是谁都要心存感激因为每位访客都是上天赐给我们的向导 ——鲁米《客栈》

洪君玉

活着的理由总是自己给自己找的。快乐、爱、激情和幸福感都应该存在于你的内心，再从你的内心世界发射出来的，通过你身边的人和事反馈于你，让你产生美好的感觉！

冯二玲

粪便臭不臭？一位女士不停地述说自己的苦难，没完没了。法师打断她的话说：你的苦还真多呀！女士：别人诉苦最多需要三天三夜，我诉苦需要三年！法师：那是什么时候的苦？女士：前几年。法师：那不是过去了吗？为什么还紧抓不放呢？（停了一下）你拉出的粪便臭不臭？女士：当然很臭啦！法师：现在粪便在哪里呢？女士：拉完就冲掉了。法师：为什么不把它包起来放在身上？见到人就拿出来告诉别人，说我被这东西臭过？女士：那多恶心！法师：对呀！苦难也是一样，它已经过去了。回忆和诉苦就如同把粪便拿出来向人展示，既臭自己又臭别人！听懂了吗？女士：听懂了！法师：那以后你还要不要诉苦？女士：不要了！法师：记住，越诉苦越苦，越抱怨越怨。女士：嗯！启示：这就是心理调节了，你苦难的事已经过去，如果依然是以前的自己，那只会依旧苦难，状态决定你的成就。

蒋营宜

情绪稳定：警惕亲密关系中的PUA 在亲密关系的中，情绪稳定常常被视作一种理想的状态。然而，我们需要小心区分，因为别人可能利用“情绪稳定”来 pua 你真正的情绪稳定，其核心在于情绪的成熟度。在亲密关系中，情绪都需要成长。男性的情绪成长往往突出体现在“情绪自觉性”上。这要求男性更加敏锐地察觉伴侣的情绪波动，如同细腻的触角感知周围环境的变化。他们不能对伴侣的感受视而不见，而应主动地关心对方，用温暖和理解去拥抱对方的喜怒哀乐。而且，承担更多的家庭责任也是情绪自觉性的重要体现。这种责任感不仅仅是对家庭事务的分担，更是对伴侣情感上的支持和承诺。当男性展现出这样的情绪自觉性时，女性在关系中往往能够感受到更深层次的安全感和情绪平稳。然而，我们必须警惕那些以“情绪稳定”为幌子，实则情感隔离或冷漠的行为。有些人表面上风平浪静，似乎情绪始终处于稳定状态，但实际上他们对伴侣的情感需求视而不见，拒绝在任何情感场景中给予回应。这种所谓的“稳定”，其实是一种情感隔离，是一种缺陷。从心理咨询的角度来看，健康的关系建立在双方对彼此情绪的敏感度和回应上。在面对问题和冲突时，不是逃避或压抑情绪，而是勇敢地面对，共同寻找解决之道。只有这样，双方才能在亲密关系中实现真正的情绪成长和情感连接，让关系成为滋养心灵的港湾，而不是束缚和伤害的枷锁。

白雪峰

5月21日有感，事物总是会走向反面的，盛极必衰，物极必反的客观，这是常道。世间万物有阴阳，一张一合自正常；万事相生相克、相乘相侮。要想高必从低处做起，要强大必从弱开始；瓦片也有翻身日，东风也有转南时。那些你曾播种过的努力，一定会在未来某天花开满地。凡事成功须韧力，水滴石穿柔胜刚！

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