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与你相伴成长

当我们拒绝感受恐惧或没有觉知到恐惧时，恐惧就会被推入意识

靳丽霞

当我们拒绝感受恐惧或没有觉知到恐惧时，恐惧就会被推入意识的底层施展，强力的影响阻碍我们过好日子

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李春娣

当我们可以表达自己的情绪时，我们的情绪就会减半。可是却因为各种原因，我们无法表达，或者说我们不会表达，因为我们从小到大没有学习过，怎么去表达自己的情绪。所以我们要在心理咨询里去学习，表达自己的情绪。

冀锐敏

人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。摘抄

王娟娟

面对别人的干涉或负面评价，可以温和而坚定地提醒自己：我怎么看待自己，是我的课题；别人怎么评价我，是他们的课题。

王倩倩

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当我内心足够强大你指责我，我感觉到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到

冯二玲

焦虑时代最稀缺的慈悲，其实是安顿好自己的内心。庄子说“至人用心若镜”，安顿好自己的人，活成了天地间的抛光铜镜。父母不再担心，伴侣不再窒息，孩子自然学会从容呼吸。这种无形的滋养，胜过万千道德说教。看透本质的人都明白，所谓岁月静好，不过是先把自己活成静好本身。停止用情绪洪水淹没他人，戒掉用焦虑碎片划伤世界。当你能像古琴安放在檀木案上，整个时空都会开始共振。

你来说说自己想法吧