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与你相伴成长

当我们拒绝感受恐惧或没有觉知到恐惧时，恐惧就会被推入意识

靳丽霞

当我们拒绝感受恐惧或没有觉知到恐惧时，恐惧就会被推入意识的底层施展，强力的影响阻碍我们过好日子

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相关回答

段晴娜

是啊，这句话真的很戳心。很多时候我们不需要大道理，也不需要被强行安慰，只需要一句：我懂你。被理解，就像在黑夜里忽然被照亮，原来自己的情绪、委屈、挣扎，都不是多余的。理解，是最温柔的拥抱，也是最有力量的帮助。愿你一直被理解，也有人值得你去理解。

张秀丽

有生命力的婚姻，在于彼此都重视对方的体验，在于两个人不仅要学会表达爱，更要学会表达恨。因为恨的背后其实是在呼唤爱。但时间并不能转化恨意，真正的解药在于有效的沟通和理解。

宋艳

过往不足泣，未来不足惧！只有时间最懂人心！时间不语，却回答了所有问题！一切都是最好的安排，你失去的只是无知！只要你愿意，生命的无常都可以活成奇迹！

刘静

人和人如果不在一个层次上，那么无论你做什么，对方都会觉得不对。所谓的层次，不单单指的是社会地位，而是人品和认知，还有事物的清晰程度。同频才能相吸，同趣才能同乐

高雪梅

大家要知道，不是所有关系中的问题都可以解决的，不少冲突是无法解决的。我们要学会升级的一个认知是：不要忙着解决问题，而要学会接受彼此之间的不同。

姜华文

你有过恐惧后的迷茫吗？比如被集体孤立后的迷茫无助，这时恐惧可能已经淹没了你，恐惧带给你的信息，你接受不到了。在思考和行动之前，需要先处理好你所体验到的恐惧情绪。当你感受到他们很强烈的时候，你做几次深呼吸，让自己稍微静下来，尝试去感受伴随恐惧而产生的身体感觉，驻留一会儿。慢慢的尝试去承认他们，看看有什么变化。慢慢的尝试去允许他们，再看看有什么变化，如果可能，再慢慢的尝试去欢迎他们，再看看有什么变化。反复尝试以上过程，你会发现内心里渐渐浮现起来一些笃定的想法和行动倾向。

你来说说自己想法吧