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心理咨询与服务工作,今年又定了个小目标 踏踏实实地在做,
李伟红
心理咨询与服务工作,今年又定了个小目标 踏踏实实地在做,心无旁骛地耕耘 也正安安心心地收获成长 世界赠予我拥有 也赠予我回敬
感恩和倾诉伙伴,来访者一起相伴同行的岁月。
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石萍
聚光灯效应: 有时候总不经意的把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到。其实人家或许当时会注意到,事后马上就忘了。 启迪:没有人会像你自己那样关注自己,“聚光灯效应”只存在于你的头脑中,而非真是情况的反应,试一试转移自己的注意力会更好。
梁亭亭
《如果你爱我》 维吉尼亚・萨提亚的作品 如果你爱我 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到 “我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接,永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而,除非你让自己成为管道 爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而,那不是我想要的 爱自己,是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为,我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则,我无法爱你 而你,亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己
刘丽鹃
拥抱可促进体内血清素、催产素的分泌,可让人心情愉悦,压力降低。 一次拥抱就能把一天受到的压力减少到三分之一。 记得每天给身边的人一个拥抱哦
那晓旭
所有问题的解决方法,都存在于更高一层的维度。 只有当我们的认知提升后,才能解决低维度的问题。
高翔
昨天一个朋友找我参观他的佛堂。他在城市边缘的公寓楼上买了几间屋子,其中一间开设了佛堂,想请我写几份心经。四十几岁的男子,说话很慢,梳理自己这些年的心路历程。他说开设佛堂后,有几个诵经居士,天天过来诵经。其中有一个姑娘,有无数个想法,但总是一个都实现不了。她想办个朝经馆,我的朋友想帮她,免费提供地方,但是她静不下来。朋友反复跟她说,诵经诵的不是经文,而是生活的智慧。。。 我说,她没找你帮忙,你非去帮她,这叫打着为你好的名义控制别人。朋友恍然。 其实去,,我们对孩子何尝不是如此.?孩子还没有意识到一件事情的重要性,我们唠唠叨叨一定要控制他去做我们认为对的事,这也是介入别人的因果。
张凤琴
父母的严厉管教令会让孩子变得越来越“强大”,但不知不觉中,也会让孩子变成自己最讨厌的样子。
你来说说自己想法吧