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帮助他人的本质就是把自己的权威凌驾于他人之上,从而让自己
吴云
帮助他人的本质就是把自己的权威凌驾于他人之上,从而让自己获得优越感,或者让提供帮助者自我感觉良好。而接受帮助,本质上就是把原本属于自己的权力让渡给他人,承认了对方对于“我”有支配权,甚至可以利用“我”。
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赵莎莎
我们有经验的老师一般面对抑郁、焦虑患者的时候,会发现他自己有时候讲不清楚,不知道自己有什么问题。我们一般不问他心情好不好,一般问什么?一般问他最近睡得怎么样。抑郁症患者一个最经典的表现就是早醒。可能你十二点才能睡着,甚至更晚,两点才能睡着……因为他本来就已经晚睡了,他十二点、两点才睡,但四点钟就醒了,而且醒了之后再也睡不着。所以,早醒是一个非常重要的鉴别抑郁的指标。 同时还有很多人会觉得,患抑郁症的人一定很瘦。这是一方面,就是抑郁会影响人的食欲。但还有一种抑郁叫作非典型抑郁,就是他可能不是很瘦,他甚至很胖。因为他抑郁,他一难过,他不知道怎么去疏导自己的情绪,他就会疯狂地进食,所以他有暴食的这种行为,这些也可能是抑郁的状态。 书里总结了一个经典的词,叫作什么?叫作“不相称”。什么叫作“不相称”?就是原来的你面对一个刺激的时候,你的反应是正常的。比如说我今天跟我的对象分手了,那我会感到有些难过;或者说我考试失败了,我会有些沮丧,这是正常的。但如果你不相称,得了抑郁之后,你会怎么样?分手之后每天茶不思饭不想,一连几个月都没有办法从这个分手的阴影中恢复;这一次考差了之后,你就觉得永远都考不好,从此面对考试你都发怵,浑身抖动,让你没有办法去参加考试,这就是一种不相称的结果。这就是典型的抑郁的表现。
卢宁
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