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与你相伴成长

越想控制想法，想法越顽固接纳反而会让它自然消失。

白立新

越想控制想法，想法越顽固接纳反而会让它自然消失。

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焦虑怎么办

相关回答

盛丽娜

允许才是真正的接纳，接受则不是接纳。当你允许自己可以愤怒的时候，你才开始真正的平静。当你允许自己可以痛苦的时候，你才能开始变得平和。当你允许自己可以脆弱的时候，你才可能真的开始坚强。当你允许自己什么都不是的时候，你才可能有最大的自信。接纳，不是把一件东西放入心里，而是让一件事情从心中流过，流向远方，心无所往，念过不留。接纳，对自己是这样，对别人也是。

于萍

谢晓欣

看到一个很贴切的比喻：人与人的相处，就像玩跷跷板，一方太重、一方太轻，永远无法平衡；只有彼此付出、彼此迁就，才能平衡和对等。真正长久的关系，来自两颗愿意守望相助的心。你给我温暖，我回馈你心安；你懂我的不易，我知你的辛苦；你为我抚平情绪，我也愿意做你的依靠。没有人愿意一直做别人的 “情绪垃圾桶”，也没有人天生就该为另一个人的负面情绪买单。你拉我一把，我载你一程，彼此给予充盈的能量，才能结伴走更远的路，遇见更辽阔的山海。

崔黎明

你不需要完美，你只需要真实。完美是一个永远追不到的幻影，而真实才是生命最美的样子。

魏孝琴

心理咨询，不是在修理一个“有问题”的人，而是在陪伴一个“有故事”的人，寻找他本来就有的力量。它提供的，是一个绝对安全、不加评判的容器。在这里，你可以： ◾️ 卸下“我很好”的面具，让真实的情绪被看见、被接纳。 ◾️ 在纷乱的情绪线团中，找到那个最初的线头，理清“我为什么成了现在的我”。 ◾️ 打破固有僵化的思维和行为模式，发现人生还有新的可能和选择。 ◾️ 最终，将咨询中获得的理解和力量，内化为面对生活的智慧和勇气。

王富菊

12.二是复原力。不是从不跌倒，而是每次跌倒后，都有能力重新站起来。而且每次站起来都带着对生活新的理解。这种打不倒的劲头，会让人感到安心和可靠。

你来说说自己想法吧