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快乐的事情要多说几遍,每多说一遍,快乐的感觉就加倍。[
石萍
快乐的事情要多说几遍,每多说一遍,快乐的感觉就加倍。
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张凤琴
观察这个世界是一项任务,我们在“正确的时间”做出正确的行为,并非取决于意志的力量,而是源自依恋的一般质量水平和我们所拥有的能量和洞察力。而这一活动的全部过程,都与我们的意识有关。 所以说,安全依恋是基础,如果我们没有得到这样的养育,我们的大脑也必须竭尽所能地去适应;孩子将学会“靠自己”,尽量自己安慰自己;孩子大脑中跟关系、情感有关的那部分通路,由于缺乏亲密和联结的滋养,在适者生存的压力下,可能会彻底关闭;这就是在生存压力下,社会化大脑封闭自己天生追求联结的驱力的过程。 丹尼尔.西格尔教授曾指出:心理健康就是有能力使自己保持在一条“幸福之河”的中央。 想象一条宁静的河流穿过乡间,这就是你的幸福之河;每当乘坐独木舟安静地在水里游荡,你就觉得自己和周围的世界融为了一体,你对自己、他人以及自己的生活都有清晰的认识,当环境改变时你可以灵活地调整,使自己保持在平静的水流中央;在飘荡时会导致两种不同的问题,取决于你靠近哪一边的河岸,一个极端是混乱,完全失去控制;另一个极端是刻板,有太多的控制,缺乏灵活性和适应性,我们总是在两岸间来回移动,尤其是当我们学着做父母的时候;混乱和刻板几乎充满了日常生活,了解混乱和刻板的概念可以帮助你理解孩子最令人费解的行为。
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没有完美,完美是一种强求,强者是在追求完美的路上,不断的完善自己,让自己拥有一技之长。 知道这一点的人,是自知者明。 而利用这一点的,是自胜者强。
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那些经历过的创伤, 当我们直面它并走出来后, 便会成为我们的荣耀, 是我们拥有坚强和勇气的证据。 一些老人喜欢讲自己曾经的苦难经历, 就是这个的原因。 心理咨询的目的, 就是要帮自己留下荣耀, 而不是留下痛苦!!!!
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当你跋涉千里回家,发现有人等候; 当你走遍千山,有人笑脸相迎; 当你深夜回家,发现家里总有一盏亮着的灯……总会让人心里一热。 最温暖的情谊,总是藏在最平常的细节中。 我们总说生活繁琐,其实是自己不懂得品味。我们总说自己没有爱,其实,最爱你的一直在你身旁,润物细无声。 有人等你回家,就是最美的幸福。 一上午的咨询结束,回家干饭。
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