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[玫瑰][玫瑰]分享时刻《下辈子不一定相遇》 被人欺
刘静
分享时刻《下辈子不一定相遇》 被人欺负的时候,你一定把事情闹大,因为他们堵的就是你不敢翻脸,你越是忍,他越是得寸进尺,你的善良必须带点锋芒,不要怕得罪人, 不要觉得多一事不如少一事,那些欺负你的人,从来不会因为你的退让而心软
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阶段性修复路径: 1. 愤怒期:允许自己愤怒,这是对不公平的本能抗议 2. 悲伤期:承认「有些童年需求永远无法被满足」 3. 重建期:成为自己的「足够好父母」
关键问题:「此刻的我需要什么?我能为自己做什么?」
注意: 若出现闪回、长期失眠或自我伤害倾向, 建议在专业支持下工作,不要独自硬扛。
你来说说自己想法吧