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与你相伴成长

风很软，花很香，猫很乖，这就是春天最治愈的模样呀。

傅益红

风很软，花很香，猫很乖，这就是春天最治愈的模样呀。

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感情那些事

相关回答

胡周琴

“共欢新故岁，迎送一宵中” 大家除夕快乐～

白雪峰

恐惧袭来时，你通常会怎么做？是逃避，还是对抗？心理学给出了更巧妙的答案：进入心流状态。心流，是当你全神贯注于挑战与技能相匹配的活动时，那种浑然忘我、时间飞逝的巅峰体验。此刻，大脑没空处理恐惧——你的全部认知资源都被“当下”占领了。如何触发心流对抗恐惧？ 1. 明确目标：将大恐惧拆解为小挑战 2. 即时反馈：记录每一点进展 3. 挑战与技能平衡：选择“跳一跳够得着”的任务当你沉浸在写作、运动、创作或解决问题中，恐惧的声音会自然减弱。不是因为它消失了，而是因为你找到了更强大的声音——专注于成长的自己。心流不消除恐惧，但它重塑了你与恐惧的关系：从对抗变为超越。当下次恐惧敲门时，别急着应战，只需轻轻转身，对你热爱的事物说：“现在，让我们开始吧。”

刘苗苗

兼顾多重身份的新时代女性该如何做才能更成功洒脱该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。作为女人，你在结婚以后，是不是就把你的孩子放在了第一位，你老公第二位，你自己却放在了最后，你活的很累，很委屈，很卑微，一直都在迁就，一直都在讨好，觉得自己付出了那么多，深深的爱着孩子，爱着这个家，却没有人能够理解，深夜睡不着觉，无数次的后悔自己的婚姻。也会焦虑，担心，委屈的掉眼泪，觉得自己很失败，但一想到孩子，你每天还是早上第一个爬起来，还得挺着工作照顾家。但最让你难以接受的是，你发现孩子在你面前很压抑，小时候还好，到了青春期，各种问题来了，反抗、敌对、敏感，总之你说什么他都很烦，而你的老公呢，却认为这都是你惯着。孩子他呢，不是讲大道理，就是用简单粗暴的方式去干预孩子，你去跟他讲又谈不通，每每这个时候你就彻底的崩溃了，你不知道该怎么办，觉得什么都是自己的错，找不到方向。其实我告诉你，你最根本的错误就是爱的错了。人一生下来，我们就要处理好三种关系，跟自我的关系，跟他的关系，跟整个世界的关系，爱自己，处理好和自己的关系是我们最重要的人生的功课。你之所以活得这么累，其实啊，是你失去自我啦。那么如何找回自我呢？要学会向内觉察，向内觉察主要有三个方面，第一点，留意自己内在的情绪，当这个情绪来临时，不要试图跟情绪去对抗，喜怒哀恐，这都是我们正常的情绪，允许他释放出来，只有这样才能照顾好自己，学会照顾好自己的情绪了，我们才能够慢慢的爱上自己。第二点，要关注自己的想法，当我们把注意力放到别人身上时，比如说他为什么这样，他为什么跟我说这样的话，他怎么能这样做呢？其实这个时候我们已经失去了自我，试着把自己拉回来，允许别人和我们之间的差异，接纳这个不同也是爱自己的一种表现。第三点，满足自己内在的期待，首先就要去了解自己要的是什么，我的需要是什么，我可以做些什么，比如当我们有需要的时候。我们可以问问自己，此时此刻我能为自己做点儿什么，然后就是去做，去体验，在生活中感受自己，这样你就能慢慢的好起来。

王有涛

一个小孩走进一座花园里，姹紫嫣红的景象和扑面而来的花香，让孩子失神陶醉。这时候，妈妈说：“孩子，你看，那多美啊！” 孩子从自己的感觉里出来，看，听，感受，沉浸的状态被阻断了，孩子的注意力放在妈妈的话上，他和客观事物之间的，直接的感触，第一手信息，被外来的，价值判断取代了。孩子不再相信自己对事物本质陶醉的体验，而必须遵从外在的权威，由对方来定义什么是美、什么是好。人类的孩子是自然界中最弱的幼崽，绝大多数低级生物一出生就能独立生活。孩子时期是我们一生中最依赖最脆弱的时候，所以原生家庭里的生存法则对潜意识而言，就意味着谁有资格活下去。父母的法则可能有偏差，即使这样，符合法则会让我们感觉清白，违背法则会让我们感觉愧疚。清白感会让我们感觉跟群体连结紧密，愧疚感让我们跟群体疏远，我们称之为良知感，良知感未必是对的，小偷团伙中不偷东西的人，会感觉在团体中无立足之地。原生家庭的生存法则，会把孩子的对世界的感知，渐渐地塑造成一个固定的模式。它会用家族的信念覆盖孩子自己的认知那么群居动物的意识就会严格遵守偏差的法则，就会在身体记忆里设下愧疚和清白的心锚，必须冲破偏差的群体生存法则，才能得到真正的智慧——来自于自己感知的第一手经验。那是来自生命源头的智慧，未加任何篡改的生命信息，能够和古圣先贤，当代智者心灵共鸣的，刻在人类基因，甚至是生命系统里的信息。任你偏爱何种良知，世界依然如是。

姜建萍

提供了一种特有的工具，用以支持、发展和优化人们在咨询对话中建立关系，从而提高来访者的觉察力，使其不仅仅具备生存下来的能力，进一步提高心理耐受力、存在于当下的能力、与人联结的能力、体验和享受生活的能力。

石萍

玩手机玩到睡着，相当于手机把人玩到没电[666]

你来说说自己想法吧