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为什么每天上班心里很闷很堵是没运动到吗，不停某人和回忆事
匿名
为什么每天上班心里很闷很堵是没运动到吗，不停某人和回忆事情加思考，直到时间到11-12点才会反应过来
11温暖
25回答
曹巧玲
温暖了
评论
咨询师
李贵珍
6天前
62"
咨询师
乔丽丽
6天前
给自己定个整点闹钟，闹钟一响就停下来深呼吸一分钟，坚持做，会发现头脑思考越来越少！同时觉察力也提升了！
咨询师
胡周琴
6天前
强迫思维状态
咨询师
曾广胜
6天前
这种情况持续多久了？
咨询师
洪小祝
6天前
似乎陷入思维反刍了，并且身体有反应了。建议对反复回忆的人和事和咨询师做讨论，把心结解开
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相关回答
爱吃辣的猫猫
心情不好怎么办呢
你来说说自己想法吧
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