情说App

与你相伴成长

为什么每天上班心里很闷很堵是没运动到吗，不停某人和回忆事

匿名

为什么每天上班心里很闷很堵是没运动到吗，不停某人和回忆事情加思考，直到时间到11-12点才会反应过来

10温暖

25回答

段晴娜

温暖了

评论

1天前

62"

2天前

给自己定个整点闹钟，闹钟一响就停下来深呼吸一分钟，坚持做，会发现头脑思考越来越少！同时觉察力也提升了！

2天前

强迫思维状态

2天前

这种情况持续多久了？

2天前

似乎陷入思维反刍了，并且身体有反应了。建议对反复回忆的人和事和咨询师做讨论，把心结解开

展开更多评论

相关回答

乐其

年前有个相亲对象，聊挺好的，也比较欣赏对方身上的一些特质，但是也没什么感觉。双方都挺理智，成年人的理智。聊了几天后，对方有事，断了2天，其间很是敷衍。又几天后，对方又开始有热情。但是我觉得已经心里不舒服了，而且此前欣赏的那些特质，也没有再从聊天中感受到，我也就越加的没有感觉，昨天问问“喜欢你，信么？”。我心想，你逗我呢？我信才怪了。然而，很汗颜，活了这近30年，喜欢过人，但还没正儿八经谈过恋爱，也没和男生以男女关系这样的关系相处过。所以又觉得，要不，再了解看看？但是，我觉得我对对方已经没有多少信任了，欣赏好像也剩的不多了。很纠结，接下来，要以怎样的态度去相处。

木头人

从朋友家回到家哭哭了一场然后睡着了觉得在她家里好幸福不想回家

彭灵

很多父母不能接受子女真实的模样，总想改造成自己理想中的模样。不停纠正，批评指责。而做为子女也不接纳父母真实的模样，也想改造父母。两方就这么较劲对抗下去。最后谁也没有进步，谁也没有改变。我妈也喜欢批评纠正我，她的口头禅就是你改了这个缺点就完美了。但是在她心里我的缺点无数。我允许她唠叨我，也接纳她想纠正我的心。我不跟她对抗，不过我也尊重自己的感受，做自己舒服的事。

单身的苦

人生，所有的行程，没有顺畅，不会平坦，努力就是吃苦，磨练就是吃亏，学会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走；事，要自己做。告诉自己，摔倒也要爬起，必须坚强。

缺爱的灵魂

异地2个月，感觉最近和男朋友关系有点冷淡，每天晚上和他视频，以前都聊得很多，这几天总是我说话，他嗯嗯或者不说话，也不开话题。我问他为什么？他说工作忙很累。久了我也感觉被忽略，被冷落，我责问他，他说我找茬！老师们，我可以怎么办呢？

辜负相遇

如果选择愿意不来天天说不干活天天说拖累怎么说看孩子事情不说拖累呢白干活6年不说呢不是亲生利用我办理残疾证有补贴能不能举报

你来说说自己想法吧