情说App
与你相伴成长
打开APP
凡是负能量的东西都不要去回应,回应就是与之纠缠,纠缠必受
乔丽丽
凡是负能量的东西都不要去回应,回应就是与之纠缠,纠缠必受其损耗。只要内心不接应,所有的恶念都将原路返回。道德经言:夫为不争,故天下莫能与之争。不回应是最高的轻蔑,不纠缠是最好的放生。愿你不再逢人就入局,不再逢事就解释。愿你守住自己的清明和节奏。
0温暖
0回答
相关回答
李娟丽
在这生命最年轻的美丽日子里,开启2022!不管怎样,生活都要继续向前走,有的时候伤害和失败不见得是一件坏事,它会让你变得更好,孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事,只要你能够走到最后。
刘淑珍
自卑是自我攻击的常见现象
超越自卑的本质-就是扭转攻击的方向.
那如何把攻击性向外呢?
融入跟他人的关系,投身一项事业,这样攻击性就有了一些外界的投注点.
精神分析-曾奇峰
赵莎莎
真正的救星,并不在别处某个地方,而是 来自内心,哪怕是一个饱受折磨、脆弱不 堪的内心。 ——《我的骨头没有忘记》
斯蒂芬妮·胡
胡海瑾
在关系中不要一味的迎合 也不要一味的索取 成为自己关系的掌舵者 勇于对不好的关系SAY NO
姚晓立
徐磊
莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。 《定风波》是苏轼黄州时期的代表作,也是文学疗愈的经典范本。这首词写于沙湖道中遇雨,同行者皆狼狈不堪,唯有苏轼从容前行。而这份从容的背后,是他“竹杖芒鞋”的窘迫,是他借贷度日、躬耕东坡的困顿,是他在绝境中,用文字完成的自我救赎。 从认知行为疗法(CBT)的视角来看,这首词完美诠释了认知重构的力量。“穿林打叶声”象征着人生的风雨——仕途的挫折、生存的窘迫、他人的非议、命运的打压,这是无法避免的现实刺激;而“莫听”二字,是苏轼主动选择的认知模式:不被外界的风雨干扰,不被现实的困境左右,不被内心的焦虑裹挟。 “竹杖芒鞋轻胜马”,是认知重构的核心。竹杖芒鞋,是贫困的象征,是窘迫的体现,他没有钱买马,没有钱买锦衣,只能穿着草鞋、拄着竹杖前行;但他没有将其看作贫穷的耻辱,反而将其看作自由的象征——没有车马的束缚,没有世俗的牵绊,一身轻便,随心而行。这种对“窘迫”的重新解读,让他摆脱了物质匮乏带来的自卑,获得了精神上的自由。 “一蓑烟雨任平生”,是他的人生态度,也是自愈的宣言。黄州的岁月,他借地耕种、赊米度日,历经生存的艰辛,却始终保持着内心的笃定。他不向命运妥协,不向困境低头,将所有的窘迫、所有的风雨,都化作了生命的底色。而“回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴”,则是认知重构的终极成果:当他走过所有的困境,回头望去,曾经的风雨、曾经的窘迫,都不再是痛苦,而是经历;内心不再有悲喜,不再有起伏,达到了自我与世界的和解。 苏轼的窘迫,从未被他刻意隐藏,却被他转化为了从容;他的借贷、他的乞食、他的贫困,都成为了他精神成长的养分。他用这首词告诉我们:人生的风雨不可避免,生存的窘迫总会遇见,但决定我们状态的,从来不是外界的境遇,而是我们内心的认知。 在当下,我们总会遭遇各种各样的“风雨”,或许是经济的压力,或许是生活的困顿,或许是人生的挫折。像苏轼一样,莫听外界的喧嚣,莫困于当下的窘迫,重构自己的认知,接纳所有的经历,便能在风雨中从容前行,最终抵达“也无风雨也无晴”的自愈之境。
你来说说自己想法吧