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勾勾画画,模式框架。模式决定结果。只要相信,就能得到,走
李明
勾勾画画,模式框架。模式决定结果。只要相信,就能得到,走老路永远到不了新地方。舞台在大,你不上台,永远是观众。伟大是憋出来的,你能承受什么,你就能得到什么。旁观者的姓名,永远爬不到比赛的记分榜上。
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郭玫
努力上进,坚定自己的内心。不管遇到多大的困阻,依旧能昂首挺胸,大步前行。当我们敢于挑战,一切才会变得豁然开朗。别害怕,一直走,前路浩浩荡荡,万事皆可期待。
刘淑珍
1. 无节制刷手机/短视频 • 大脑需持续接收碎片化信息,视觉和注意力高频切换,无法真正放松,长期易导致精神疲劳、注意力涣散。
2. 长时间躺着不动 • 身体肌肉处于松弛状态,血液循环变慢,反而会让人感到四肢沉重、乏力,还可能影响后续睡眠质量。
3. 熬夜补觉(昼夜颠倒) • 打破人体生物钟,即使白天补觉时长足够,睡眠效率也远低于规律作息,醒来后仍会觉得昏沉、精神不济。
4. 边休息边焦虑(“伪放松”) • 比如躺着时反复想工作、待办事项,或纠结未解决的问题,心理压力未缓解,身体休息也会变成“无效充电”。
5. 一次性“过度放松” • 比如平时久坐,周末突然长时间追剧、打游戏,身体和大脑长时间处于单一高强度状态,反而比适度活动更累。
徐恒
无形的力量时刻运转 用它的方式影响着世界 因为看不见摸不着所以感觉很玄幻 其实我们都与生俱来感应力量的能力 只要不去追问只是用身体去感受 就能感知万物共通的能量 就像炎热与寒冷无需更多解释 就是一种能量的单纯感受
王冰冰
自己有了光芒,才配得上自己追逐的星星。隐藏野心,悄悄发光,安静的做,成功了说。
张欢
智慧什么时候需要使用它?当生活遇到卡点的时候,当生命的痛苦降临的时候,当茫然无措不知如何应对的时候,逆境也是开启智慧的激活器,这时候我们需要去洞见自己,去拓宽维度,去发现自己原来可以活的这样不同想象
孙海霞
亲爱的们,早上好
每个人内在都有一个真正的自己, Ta永远不会被摧毁。 ——理查德·施沃茨 《部分心理学》
你来说说自己想法吧