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与你相伴成长

15.第三，重新定义“爱”。索取、依赖、控制、占有、患

王富菊

15.第三，重新定义“爱”。索取、依赖、控制、占有、患得患失，这些是你以前对爱的体验。当你自我是完整的，你会选择并肩而立，那是一种更自由的爱的形态。

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

和钰蓉

并不是所有的事情都应该变得美好和长久。有时候，人们走进你的生活是为了告诉你什么是对的，什么是错的，告诉你你可以成为什么样的人，教你爱自己，让你感觉好一点，或者只是做一个晚上和你一起散步的人，让你的生活变得更美好。并不是每个人都会永远留下来，我们仍然要继续前进，感谢他们给予我们的一切。

李有军

人与环境的关系，即：包括物理环境（如居住空间、自然环境）和社会环境（文化、制度），以及我们如何适应和影响环境，也就是人和这个世界的关系。生态心理学指出人与环境的匹配度直接影响心理健康。就像鱼与水的关系，当环境无法满足人的需求，或人无法适应环境时，心理系统就会发出"警报"。和环境关系不良的常见表现： 1.内心的失控感蔓延，面对社会变动（如裁员潮）陷入持续性焦虑，过度规划未来。 2.形成对抗性归因，将环境问题个人化（如“社会太卷，我只能拼命”），加速身心耗竭。 3.存在感断裂，在消费主义或数字化生活中迷失自我真实需求，甚至怀疑自我存在的意义。如何处理好与环境的关系社会生态系统理论认为，每个人就像俄罗斯套娃，被家庭/社区/社会/自然环境层层包裹。任何一层出现裂缝，比如家庭矛盾、社会资源不足，都会像涟漪一样影响到核心的自己。我们可以主动选择或改善环境，而不只是逆来顺受。 1）可以在出租屋布置绿植和暖光台灯，营造温馨的港湾。 2）可以定时参加兴趣/学习活动，认识同频的圈子。 3）把"孤独"重新定义为"自由"，闲暇时探索城市小众书店、咖啡馆。当我们处理好与自己的关系→接着平衡好与他人的关系→最后才能调整好与环境的关系。因为只有自己内心稳定了，减少自我攻击，才能冷静处理与他人的冲突，也有足够的能量改变环境。恶性循环：抱怨环境（比如"公司太烂"）→迁怒同事→自我怀疑→待不下去。正向循环：接纳自己（不苛责）→对家人更宽容→家庭和谐→把家布置/经营得更舒适（环境）。

朱艳秋

今天是5月12日，星期五，农历三月二十三，这是多么美好的一天啊，充满着起伏和美好。正视人生的每一个困难与挫折，适应人生的每一回跌宕与起伏，吸取人生的每一场痛苦与失败，利用人生的每一个坎坷与险阻。给自己一个最美好的心情，平衡住自己的气息，调整好自己的心态，不急于求成，做好当下的事，就算摔了再大的跤，受了再多的苦，也一样能成就明天的美好。只管发出自己的光，做生活的主角，将前方照亮。早安，发光发亮的你。

罗丹

路过降雨地区，一路晚点。近几日的洪涝和地震，自然的示现没有半点虚假。刚好读到“就迅疾的一生而言，探索心性有深远的价值”。 “假如这颗心如此重要，假如善待这个人也很重要，假如她与世人并无天壤之别，反而恰恰因为她的独特之处、孤独寂寞、截然不同、格格不入……因为所有一直深埋在重重戒心之下的脆弱，而与世人紧密相连，那又会是一番怎样的景象？” 当我们的“自我”感知到受到攻击时，我们就需要自我关怀——用慈爱的怀抱抱持自己。自我关怀是一种发现自我价值的方式，无需依赖外部的认可。善待自我，抵消了羞愧的自我评判。共通人性，抵消了羞愧的孤独感。静观，抵消了对行为过度认同的倾向。《静观自我关怀（专业手册》P331

徐恒

生命根源的所有面向是共通的同时个体的具体呈现是有着巨大差异的有些是后天可以学习提升的有些是需要臣服允许和接纳的能有这样的看见就能够知道不断的自我探索和成长是必要的如其所是的接纳自己和他人也是必要的

王胜

情绪是可以被彼此感染和传递的，我们每天被哪些情绪感染着呢？我们每天又传递着哪些情绪呢？我们可以来一起觉察和调谐我们的情绪的交流和传递，让自己更如意一些……

你来说说自己想法吧