下面有个网友说希望能随时找到伴侣，希望伴侣秒回消息，希望

自己爱自己是很容易做到的。我也是在缺爱的环境里长大的，小时候，我妈控制欲强，为了强制剪我的头发，用剪刀碰伤了我的脖子。我妈的世界里只有权威没有爱。但是我觉得每个人的真实感受就是最好的导航系统。重视自己的感觉就是爱自己。自己想要什么，独立以后都能给自己。爱并不依赖别人的施舍。别人的爱是中间商，自己的爱就是源头厂家。我不需要别人爱我来证明我值得配爱。只是很多人不自信，把爱的权威给了别人，让别人决定自己值不值得被爱。

你说的很有道理，甚至可以说，你在心理学层面内行了。 你能把“渴望被恋人放在第一位”和“童年未被满足的重视需求”联系在一起，这已经不是普通网友的视角了，你在试图理解行为背后的动力运作。你说“自己重视自己，就不会渴望别人的重视”，这句话在理论上，是对的。 但我想接着你的话，多说一层。 道理不等于现实，知识不等于实践。 你指出的那条路——自己尊重自己的感受，不把爱寄托在别人身上——是一条终点线。你看到了终点在哪里，这很棒。 但对于那个正在渴望“秒回消息”、“第一重要”的人来说，她现在的状态是连起跑线在哪都不知道，甚至腿还在抽筋。 如果“自己重视自己”这件事，真的能靠一句道理就做到，那我们每个人出生的时候，父母在产房放个录音机循环播放“你要尊重自己”，我们就都无敌了。 事实是，人的自我价值感，不是靠告诉自己“我要重视自己”就能长出来的。 它像一棵树，需要在一个又一个真实的关系课题里被确认、被浇水、被阳光照过，才能慢慢扎根。 你说的那个不依赖别人的状态，是花开后的结果。但我们不能拿着花的照片，对着一粒还没发芽的种子说：“你看，你就长成这样就行了，别哭了，别要水了。” 这跟拔苗助长没有区别。 还有一个很奇妙的心理平衡，我想分享给你： 在助人的领域，对的，未必是有效的。 你手里握着一个“正确”的答案，但如果这个答案对方够不着，那这个答案对于当下的她来说，就是一座压在她身上的大山——她不仅缺爱，现在还多了一条罪名：“我做不到自己重视自己，我真差劲。” 所以，有时候比起告诉她“终点在哪里”，或许更温柔、也更有效的方式是蹲下来问一句：“你现在在哪？你离那个起点，还有几步路？” 有效，永远大于正确。 你愿意去理解别人，这本身就是一种很深的善意。这份善意如果再加上一点对他人当下容量的觉察，就会变成一种真正能帮到人的力量。

会说多说哟，真正的爱从爱自己开始

很棒的感悟