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孩子的特别之外在于，他们不善于听从道理，而善于模仿身边的

张丽坤

孩子的特别之外在于，他们不善于听从道理，而善于模仿身边的人。为人父母，以身作则，是最生动的课堂！

0温暖

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相关回答

李绵绵

基于心理咨询的临床研究显示，完整的心理咨询过程一般会包含探索、领悟、行动、这三个阶段。 1. 探索阶段心理咨询的最初阶段，多是由你来讲述自己，诉说自己的困惑、成长经历和家庭状况等等。咨询师会为你营造一个安全的氛围，鼓励你分享自己的经历、感受和想法。咨询师试图通过这些了解你发生了什么，受到了什么样的困扰，期待获得怎样的帮助。在这个阶段，你可以跟随自己的节奏逐渐熟悉心理咨询和咨询师本人。一开始，你可能会觉得一直是自己在说，咨询师在听，有些不习惯。这是正常的，这是因为咨询师在无条件地积极关注你所讲的内容，慢慢地，你会适应这样无条件的积极关注，并从中获益。这个阶段也是你对咨询师建立信任的阶段。在最初的几次咨询中，对你来说更重要的是被聆听和理解，不必急于获得领悟或作出改变。建立信任的合作关系，是进行有效的心理咨询的基础。 2. 领悟阶段随着探索的深入，在咨询师的专业引导下，你开始从新的角度看待事物，慢慢理解了事情发生的前因后果，越来越靠近自己内心真实的想法和感受，明白自己为什么会被困住。在这个阶段，咨询师会尝试对你身上发生的事情做一些解释，这些解释可能会“击中”你让你感叹“原来如此”；也可能令你不舒服，你不认同，不接受或者不愿意承认，这都没关系。重要的是，当任何感受和想法出现时，你都可以及时且真实地告诉咨询师，与咨询师讨论，或许你会从讨论中了解到关于自己未知的那一部分。 3. 行动阶段慢慢理解了自己为什么会被困住，就到了采取行动做改变的时候。这些改变可能是思维方面的（比如减少自己的消极想法），可能是情感方面的（比如降低自己的焦虑情绪），也可能是行为方面的（比如减少自己暴饮暴食的行为）。在这个阶段，咨询师会扮演教练或顾问的角色，协助你制定行动计划，探讨行动过程中可能会遇到的阻碍和困难，支持你把咨询中收获的探索和领悟，带回到日常生活里，最终能够告别咨询师，独自面对未来。改变的过程中，你对未知的担心，可能和最初想要改变的急切心情，一样强烈。因此，成就感和挫败感常常会在行动阶段交替出现。如果发生了这样的情况，也不必担心，与咨询师讨论这些改变时的体验，会为你带来更多的帮助。最后，还需要提醒的是： 1）以上三个阶段不是截然分开或者按顺序进行的，可能会发生回到上一阶段或者跳跃到下个阶段的情况，整体来说，心理咨询是一个探索、领悟和行动交叉进行、逐渐深入的过程；

陆丹

你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可。

张渝

在咨询室里，我常遇到这样的来访者：他们攥着皱巴巴的纸巾，语气里满是自我苛责——“我明明拼尽全力准备面试，怎么还是没通过？”“我为这段关系付出了那么多，为什么还是走到尽头？”这些话语背后，藏着对“努力必须有回报”的执念，也藏着对“失控”的深深不安。曾有位来访者小许，为考研二战脱产备考半年，每天学习12小时，却在考前一周突发高烧，最终以几分之差落榜。她坐在我对面，反复说“我太没用了，所有努力都白费了”，眼泪砸在笔记本上，晕开了密密麻麻的笔记痕迹。我没有急着安慰，而是请她试着列举备考期间的收获：“这半年里，你有没有比去年更熟练地掌握某个知识点？有没有学会更高效的时间管理？” 小许沉默了许久，慢慢开口：“我好像能更快地梳理专业课框架了，也学会了在压力大的时候自己调整作息，不再像去年那样崩溃。”这时她才忽然发现，那些没换来“录取通知书”的努力，早已悄悄重塑了她的能力与心态——而这些成长，不会因为一次考试失利就消失。其实，心理层面的“痛苦”，往往源于“期待结果”与“现实反馈”的落差。我们总以为“尽力”就该对应“成功”，却忽略了生活本就充满不确定性：就像种下一颗种子，你能控制浇水、施肥，却无法控制天气、土壤对它的影响。但这并不意味着“浇水施肥”没有意义——那些你为目标付出的努力，会转化为你的经验、韧性，成为你面对未来的底气。我常对来访者说：“‘尽力’是对自己的负责，‘随缘’是对现实的接纳。”前者让你不辜负自己的心意，后者让你不困于失控的焦虑。就像小许，后来她凭借备考时积累的专业基础，顺利入职了一家心仪的企业——那些她以为“白费”的努力，最终以另一种方式回馈了她。不必执着于“一定要怎样”，也不必因“没达到预期”而否定自己。你只管做好该做的事，剩下的，交给时间。要知道，每一份“尽力”都有它的价值，每一次“随缘”都是对自己的温柔。当你学会在努力后坦然接纳结果，就会发现：生活的每一种安排，其实都藏着它的深意。

于伏海

徐淑凤

有青少年子女大家庭，阶段转换的情感过程，关键变化为提升家庭界限的弹性，从而允许孩子独立和祖父母身心功能的下降。家庭发展所需的二级变化为：转换亲子关系从而允许青少年进入或离开系统；重新重视人到中年的婚姻和职业议题；开始转向照顾上一代。

冯雅琪

过度的担心也是控制，看不清那些让自己担惊受怕的场景只不过是自己的幻想而已。

你来说说自己想法吧