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早上好，清晨醒来听着优雅的香颂，房间流淌着一股水果的清香

胡星星

早上好，清晨醒来听着优雅的香颂，房间流淌着一股水果的清香，远方的朋友说，姐姐，今天天气很好，秋日早晨出了暖暖的太阳……温馨的画面感，瞬间感觉生活的美好！

1温暖

1回答

说说而已

温暖了

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抑郁求助

相关回答

赵莎莎

《蛤蟆先生去看心理医生》里的蛤蟆，一味隐忍，让朋友们觉得他的想法无关紧要，便随意的忽视他。他原本是个热情开朗的角色，却在经历一系列打击后陷入抑郁。在咨询师苍鹭的帮助下，他认清了痛苦根源：长期迎合他人的期待，还纵容他人对自己的不尊重。书中有这样一句话：“当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要沟通，不要交流，也不要愤怒和难过，你只需要无视和远离。” 面对不被尊重，收起大方不是吝啬，而是自我保护。要明确底线原则，他人越界时，不能若无其事，要让对方知道该行为不被接受。如此，既能避免自己受伤，也能让对方意识到错误，改变对待我们的方式。

张洪霞

每天在和各种各样的人打交道的时候，我们常常会有困惑和不舒服，当这样的感觉在心里涌起的时候，我们自己去回想一下，在以往的经历中，自己在什么场景时有过同样的感觉呢？这样的感觉让自己感受到什么了呢？如果我们自己有能力去探索自己的曾经，并梳理出自己的情绪，那么我们就有能力去解决相类似的情况。

王倩倩

心理投射是弗洛伊德提出的心理防御机制之一，指的是：一个人会把自己内心不接纳的部分（比如负面情绪、不好的想法、不喜欢的特质），转移到别人身上，认为是别人有这些问题，而不是自己。比如—— 一个总爱偷懒的人，可能会指责别人 “太懒”；一个嫉妒心强的人，会觉得 “别人都在嫉妒自己”；一个自私的人，会总怀疑 “别人想占自己便宜”。举个常见的例子：妈妈自己很焦虑，怕孩子考不好，却对孩子说 “你怎么一点都不着急？整天就知道玩” —— 其实是妈妈把自己的焦虑投射到了孩子身上，觉得孩子的 “不着急” 是错的。还有职场上，有些同事看到你努力工作，会说： “你这么拼，不就是想表现自己吗” —— 可能他自己内心也想努力，却又觉得 “太拼会被人说”，于是把这种矛盾的想法投射到你身上，用指责你来掩饰自己的纠结。心理学家荣格说过： “你对外界的所有不满，其实都是对自己的不满。” 心理投射就像一面镜子，照出的不是别人的问题，而是投射者自己内心的阴影。

陈诗

最近的来访者，都是奇奇怪怪，可可爱爱的。好像情绪都不太平静。有啥你就说出来，别那么憋屈，也消停点，别那么暴躁，毕竟气大伤身。

王倩倩

时间的沉淀思维：真正治愈伤痛的从不是拼命奔跑，而是学会在泥泞里种荷花比留间荣子在东京小巷的药房里，用七十载光阴调配出人生最珍贵的处方——时间不会愈合伤口，但会教会伤口发光。当现代人用"30天走出失恋""21天自律计划"切割生命时，她在《时间是良药》里写下： "试图用创可贴遮盖腐烂的伤口，是对时间的最大浪费。真正的愈合，是把溃烂的回忆晾晒成标本。" 不用逼自己明天就忘记痛苦，允许今天比昨天少哭5分钟，就是了不起的进步。也不用强迫自己努力到精疲力尽，只要保持向上的心态，时间终究能把你治愈。正如诗人鲁米所说： "伤口是光进入你内心的地方"，我们终究会明白——那些沉淀在生命褶皱里的泥沙，正是未来珍珠成形的温床。那些你以为永远好不了的伤疤，时间会把它变成星星的形状。

金会芝

一个你不敢相信的真相,那就是当你想要做一件事情时,只要他踏踏实实的做下去,就一定会得到积极的反馈,但大部分人的状态是一边做一边怀疑和对抗,遇到事情如果只知道宣泄情绪却没有解决问题的能力,那就只能在这个过程中反复循环,但如果你不自乱阵脚,事情就会往好的方向发展,实际上决定一件事能不能做成取决于你的信念强度,你越相信自己,你就越接近成功,气定则心定,心定则是事顺，想多了全是问题，做多了全是答案。

你来说说自己想法吧