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与你相伴成长

在大地炸裂的斑斓里，与无垠的蓝天之间，终于把心里的褶皱

夏瑄屿

在大地炸裂的斑斓里，与无垠的蓝天之间，终于把心里的褶皱，慢慢晒平了。原来天地这么大，那些拧成结的情绪，也会被旷野的风吹开。

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压力太大怎么办

相关回答

王倩倩

中年人的生活，谁都不容易。人在这个阶段，碰到不顺心的事，更容易生气。工作上的压力、家庭中的矛盾、人际关系的微妙变化，每一件事都可能成为引爆情绪的导火索。然而，生气带来的，只会是负面影响，伤人伤己，也会让事情变得更糟。生气，只会消耗我们的能量，让我们在人生的道路上越走越艰难。学会减负，学会接受，学会放下，用平常心去面对一切，让自己的心情轻松点。生活嘛，就是要过得简单快乐，别让那些杂七杂八的情绪搅乱了你的日子。人生，就像坐过山车，有起有落，有快有慢。生活，不会一直顺风顺水，也不会永远让你难受。别让那些小情绪一直跟着你，它们会偷走你的快乐和能量。遇到不顺心的事，先别急着生气，深呼吸，放松一下，笑着告诉自己：“这都不是事儿！”

田大朋

他40岁了，他有时候真想跟父母断绝关系，他不知道该如何去表达这种情绪，他不知道别人有没有这样的经历，他今年已经40岁了，嗯，最不愿意接的电话就是爸妈的电话，他们打电话其实没有什么好关心的，最大的最常问的这句话是最近生意怎么样，签了什么新项目，然后他如果回答说刚签了个项目，大概多少多少钱，比如说50万，他们就会问你这50万能挣多少钱，他就会说40%的收益率，然后说那挺好，注意点，别出什么事，那其实说实话，他特别不愿，这些话真的他每天都在对父母撒谎。他今年生意不太好，但是他又不能跟父母说，他是父母也帮不上什么忙。他妈妈又是一个特别特别操心的人，他总是关注儿子比老公还还多，就怕儿子过不好，但是说实话，过好或过不好，又有什么用，他都已经40岁了，过得好坏不还是能生活吗？能差到哪儿去？生活差了，也能适应，生活好了，也能适应，但是父母这种操心只会让自己思想上负担更重，本身年纪就大了，不应该把自己关注的点放在自己身心健康上吧，将来万一，万一有一天身体垮了，给儿女添加负担不是更重吗？当然，他不是说不孝顺的问题，他不是不孝顺，他可以去付出，为父母付出做任何事，他只是认为父母应该了解需要关注什么，不应该关注什么。父母六七十岁的人，还把他重心过分地关注在孩子的事业上，生活上，家庭上，其实给了很大的精神负担，有人说这算什么精神负担，其实你们不了解父母从小的过度关注，就会让孩子产生一种选择困难症，因为孩子会考虑父母的想法，很多人可能不了解这几个情况，就是当你每天关注孩子的一行一动成长的时候，孩子做选择，每一次选择都会问问你行不行，问问父母行不行，其实对于他的成熟是有很大的问题的，当你过度关注的时候，他就会有选择困难，他就会考虑别人的感受，而忘了自己的感受，其实一个人的成长是应该是一个个人的成长，应该是一个独立的选择，而不是要考虑别人的感觉，这样一个孩子才能身心健康，才能成熟，他感觉他父母可能也是在这种过度关注下长大的，所以他们把这种关注度放在了他身上。

陈美微

家庭治疗理论认为，总是要从脉络中看待个体。没有一个人或一件事能够独立存在，人和事总是在相互影响和彼此互动的情境脉络中存在的。人的多数行为由环境引发，同时也反映了环境的状况，个体的行为是系统互动的结果。把一个人的行为模式放到其成长的家庭和人际背景中，才能获得客观、全面并贴近实际的理解。人的所有行为都有沟通的特点: 症状被认为是信息的转换、关系的解译; 如果一个症状被视为交换的信息，那便表明，将信息公开就会解除用症状表达的需要; 脱离了情境、互动和沟通，精神健康领域的行为表现或症状往往不能被正确解读，。任何一个系统都有解决系统问题的潜能和资源。

赵莎莎

苏轼在岭南终于被奉命告知北归，而章惇却要被流放岭南，两人的命运再一次反转，章惇的儿子章援听说苏轼可能要回去做宰相，于是特意向苏轼写信替父亲求情，苏轼回信要他放宽心，还专门叮嘱若来岭南要带些什么，注意什么。苏轼历经磨难后只觉得人人皆可原谅，章惇的两个儿子都是苏轼科举考试作诗选上来的，所以章援担忧父亲整惨苏轼的事情不被原谅，结果苏轼安慰章媛还介绍了岭南的经历，又附了一个药方，并说我和你父亲几十年的交情，没有一句怨言，借用茨威格的那本书名《人类群星闪耀时》，苏轼身上就是人性光辉闪耀时。

胡艳丽

‌“焦虑不会消除明天的痛苦，只会消耗今天的能量。”

张凤琴

一旦你能用语言说出你潜意识里的创伤，你在意的缺点，或者被压抑的情绪、欲望等，你的潜意识就会被浮出意识的表面。也就是在那一刻，你“看见”了自己，理解了自己。并且，你开始接纳了自己。当你无条件接纳了自己，改变就已经在发生。你会开始爱上那个不完美，但却真实的自己。

你来说说自己想法吧