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好的婚姻不是三观相合,而是不争对错。与人相处也是这样。中
邵自力
好的婚姻不是三观相合,而是不争对错。与人相处也是这样。中国处理国际关系的准则,有一条就是求同存异,共同发展。不同的人和国家肯定有不同,忽略它就好。重要是找到共同点的地方,把它放大。
0温暖
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王欣梅
我们很少信任比我们好的人, 宁肯避免与他们来往。 相反,我们常对与我们相似, 和我们有着共同弱点的人吐露心迹。 我们并不希望改掉弱点, 只希望受到怜悯与鼓励。 ——加缪
张凤琴
各位走过路过的伙伴们,2025进入年终倒计时,你是否已经开始进行今年的复盘总结,相信在这个过程当中一定感触颇多,欢迎一起交流分享探索,在此罗列一些年底自我复盘提纲,供参考!与自己温柔对话,梳理一年时光。 一、年度关键词回顾 1. 用3个关键词概括你的2025年(如:成长、沉淀、破局、疗愈、和解、探索) 2. 这一年,你最想感谢的自己/他人/某件事是什么? 3. 若给今年的自己打个标签,你会选什么?为什么? 二、情绪与内心的回响 1. 这一年里,哪些情绪(喜悦、委屈、迷茫、平静、愤怒等)让你印象最深?它们背后藏着你的哪些需求? 2. 面对内心的脆弱或挣扎时,你是如何陪伴自己的?有哪些做法让你感到安心? 3. 你对“自我接纳”的理解有变化吗?现在的你,如何看待自己的不完美? 三、成长与突破的印记 1. 这一年,你克服了哪些曾经觉得困难的事?(哪怕是“敢于表达需求”“拒绝不合理要求”这样的小事) 2. 你在哪些方面更了解自己了?(如:自己的情绪触发点、内心的真实期待、适合自己的相处模式) 3. 有没有某一刻,让你觉得“我比以前更有力量了”?是什么样的场景? 四、关系与连接的思考 1. 这一年,你与自己、家人、朋友或重要他人的关系有哪些变化? 2. 哪些关系让你感到滋养?哪些关系需要调整边界或沟通方式? 3. 你在关系中学会了什么?(如:表达感受、尊重差异、适度放手) 五、爱好与体验的收获 1. 这一年,你坚持了哪些长期爱好?(如:阅读、运动、绘画、烹饪、旅行等)在这个过程中,你感受到了什么?(如:平静、成就感、释放压力) 2. 有没有尝试过新的事物或体验?(如:学习一项新技能、去陌生的地方、参加小众活动)这些新体验给你带来了哪些启发或惊喜? 3. 从爱好或新体验中,你是否更清楚自己喜欢什么、不喜欢什么?有没有发现自己的新潜能? 六、对未来的温柔期许 1. 基于今年的经历,你希望202X年的自己,保持哪些特质?放下哪些负担? 2. 关于爱好或新体验,你有什么小计划?(如:深耕某一项爱好、尝试更多未接触过的领域) 3. 为了让内心更安宁、更舒展,你愿意为自己做一件小事是什么?(如:每天留10分钟独处、允许自己“不勉强”) 4. 对未来的自己,你想多说一句什么温柔的话?
张秋菊
心理咨询伦理 善行-仁:恻隐之心,良心天理。 责任-义:羞恶之心,义之发端,该做的做,不该做的不做。 尊重-礼:辞让之心,礼之发端。 公正-智:是非之心,明白是非曲直,邪正,真妄。 诚信-信:诚心之意也,处事端正,不狂妄,不欺诈,是为信也。
刘盼
有些来访者对 不允许 这个味道特别敏感 当在关系中 嗅到一丝一毫的 不允许 就特别上头 这个 被不允许 的感觉立即被冲上了头 有时候是冲昏了头 要去行动化的 去 揍对方了 揍完了会让关系陷入僵局 这个时候个体内在的那个 被不允许感 没有机会得到检视 当咨询关系进入 工作阶段 被不允许感 有充足的条件可以被检视了 这个时候建造性 才在来访者身上出现了 这个时候来访者有机会看到说:哦,ta就是不让我.……ta这里是怎么了? 这个过程里就没有来访者的上头情绪了 来访者消化了自己的心理bug Ta可以比较自由的看见关系当中的对方 完成了以上过程 来访者更有力量去经营自己的关系了
张彬彬
今天又长了一岁 回想走过的日子 看到成长的痕迹 我内心无比喜悦 播撒一粒种子 收获一份希望 生命的意义是什么? 在生命的最深处 再次与你相遇 无限美好 …………
乔艳春
妈妈想让你的孩子心理健康,在他婴幼儿时,看到他,并和他互动,有些喜悦,是至关重要的!。
你来说说自己想法吧