情说App
与你相伴成长
打开APP
母亲对我的伤害,我应如何面对? 一、报答他养育你的那一部
邵自力
母亲对我的伤害,我应如何面对? 一、报答他养育你的那一部分恩情。但同时也把对他给你的伤害的感受表达出来。功是功,过是过。这是你对他的态度。 二、不因为他的不公平而否定他养育你的恩情。也不因为他养育了你就忽视他对你的伤害。 三、把母亲当一个人看。既看到他的优点善良。也看到他的缺点不足,甚至恶习。不把她看成一个完美的人,也不把它看成一个十恶不赦的人。
0温暖
1回答
相关回答
杨凤鲜
我们内在有很多惯性, 就是我们内在的那份焦虑,那份恐惧,那份无助,那份抱怨,我希望有人能拉我一把,能帮我一下。内心里面真是心急如焚,有一把火就能给烧了的那种感觉。 但是我发现,它居然产生不了任何的动能。 它会产生什么呢?它会产生头脑飞速的旋转,那个旋转里面是因为恐惧而产生的各种各样的计策和办法。它会在“怎么办?”里面不停的打转。 脑子里面在我看来全部都是歪门邪道,这种风气在自己的脑子里面因为恐惧愈演愈烈,这个风刮的越来越旺盛。因为忍不住啊,实在没有办法啊,生活所迫啊~ 我们会说,对方理我了,对方听我的…就什么都好了。 其实不是,而是我们自己先踩住这个刹车,止住自己不停向外翻涌的情绪,比如恐惧,比如焦虑,比如无可奈何,比如一直在脑子里面不停在问的那个“怎么办?怎么办?~”的声音。就是把他们给踩住。 那个时候,我就跟自己商量:我想要一份和平,我想要一份没有吵闹的心境,我想专心做事,因为我想有一份很好很好的灵感给到我(企划工作),我暂时能做的是:不想、不念、不惦记,我把所有的恐惧,像冷冻一样,先搁置在那。我会在内心里面设置一个隔离带,就像栅栏一样。我知道那个恐惧,我也知道那个小我不停叫嚣的声音,我都知道,但我也知道你也产生不了更大的一个创造力。我知道所有这些紧急的情况,但是最重要的是它也不会死人,最重要的是如果死了也没关系,就是破罐子破摔的这种状态。当这种状态出来的时候,我发现我做事情反而合一了,反而我内在里面开始拿回来那份勇气了。 -------文心
李春娣
专注力是这个时代最稀缺的品质,能够专注的做好一件事,一定能做好自己真正想做的所有事;专注力每个人天生都具备,破坏掉了如果刻意练习,下恒心是可以捡回来的,从放下手机开始
邵自力
没有忘记不掉的人,只有不愿意忘记的人。
郝文英
当开始烦躁,甚至心思散乱的时候,不妨留意一下自己的呼吸,深长而缓慢的呼吸。 借助呼吸,收回心神,回归完整而合一的状态,“神返身中,气自归”。一呼一吸中体会“一瞬即万年”。 睁开眼,又是一个活力、朝气、蓬勃的世界。
杨宝英
成长的过程是自主,自立,自我依靠,成为自己的过程。从出生开始,我们就逐渐建立起自我的边界,慢慢明确自己和他人的界限,形成自我认同和他人对自己的认同。自我边界的建立,是能够按照自己的想法和感受去生活的前提。如果一个人缺乏界限感,就容易把自己的意愿强加于人,也容易让别人侵入自己的边界。
吴云
不想做的事,直接拒绝, 不想去的聚会,就不去, 不想帮的忙,就不帮, 不想回答的问题,就不回应, 没必要解释的,就不要解释, 有的时候越温吞,越顾虑,越委婉, 会让对方觉得还有机会和希望, 实际上相当于给对方留了机会, 无论从心理,还是情绪上, 对自己都是一种消耗, 有的时候“直接”也是一种真诚。
你来说说自己想法吧