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累了就休息,倦了就停下。 这不是放弃,是给身心留一
王小凤
累了就休息,倦了就停下。 这不是放弃,是给身心留一口喘气的空间。 一直紧绷的弦会断,懂得调节的人反而走得更远。 允许自己偶尔慢下来, 去晒晒太阳,去听一首歌,去见一个想念的人。 疲惫的时候休息不是懒惰,是为了走更长的路做准备。
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那晓旭
沟通演变成冲突的三部曲: 解释、威胁、羞辱 避免冲突的三部曲: 1、稳住自己的情绪 2、接住对方的情绪 3、了解对方需求,坚持自己的立场,找到共赢方案
赵莎莎
心理学家曾奇峰指出人格难改变的五个原因: 1.道德感太强,以苦日子为乐;如果过快乐的日子就会觉得自己很堕落。 2.习惯以受苦方式享乐;好多人受苦,但是他其实在以受苦的方式享乐。 3.用糟糕的方式来进行自我保护,比阿Q精神胜利法,阿Q精神胜利法会有100多种。 4.继发性获益,通过“不好”获得优越感;比如通过自己过得不好肆无忌惮的攻击他人。 5.用过去的模式处理现在复杂的人际关系。 总结起来就是,困住我们的从来不是命运,是你习以为常的自我束缚,而看见它就是改变的开始。
王欣梅
大部分的猫 像人一样 都有自己的个性 以我有限的观察 猫还有很多共性 他们的日常 甚至带着些智慧的启示 他们的生活很简单 吃喝拉撒 随时随地睡 醒后拉伸 餐后梳理毛发 和伙伴满屋跑酷 饿了吃 渴了喝 不贪吃 不贪喝 在最舒服的地方睡 在最自由的地方呆 向最亲近的人表达热情 向不喜欢的人树立界限 为自己的权益争取 得不到时即时放下 保持独立的猫性 需要互动时 不管主人在干嘛 卧在主人腿上欢喜的呼噜噜 或者欢喜的踩奶 温和时可以被无限撸 警觉时还没触碰毛发竖起溜之大吉 像婴儿一样安睡 又像兔子一样警觉机敏 随时可睡 随时可醒 不需安眠药 没有起床气 永远保持好奇心和童心 经常藏在被子里躲猫猫 经常被厨房流水打湿 经常被厨房火苗烧了胡须 一个破纸箱 一个塑料袋 就能开心玩儿好久 单纯的喝厨房卫生间里 各处的水 不考虑水的洁净度 主人在家 吃喝有序 主人不在 拉撒无序 典型动作尿床示威 看着懒洋洋 实则很松弛 掉毛虽烦人 每日清晨发现 床头脚边卧着 又很安心 39度的体温 冬天抱猫取暖 有点幸福 撸猫去 顺便撸点智慧 ……
朱政卓
暑假来了,请关注孩子的心理变化和心里健康
王倩倩
每个人的能力都是有限的,面对无法完成的任务,无法改变的事物,不要太自责,不要太为难自己。只要尽力了,就问心无愧。要接受自己的局限和不完美。不为过去的错误耿耿于怀,不为未来的不确定焦虑不安,专注于当下,努力去做就好。 过去的,已然成为过去,无论你怎么痛苦挣扎,都无法重来。纠结于过往的遗憾,只会让自己陷入无尽的痛苦循环。时间是一条单向流淌的河,我们无法逆流而上修改过往,但可以选择顺流而下,拥抱未来。放下那些已经逝去的日子,不是遗忘,而是为了更好地前行。 这世上最好的放生,莫过于放过自己。放下那些沉重的包袱,释怀那些无法改变的事实,适时调整期望值,不要给自己过高的目标和压力。放下,释怀,不是为了原谅别人的过错,也不是对现实的妥协,而是为了让自己更加快乐自由地面对未来,是对自己的慈悲。
姚冰
每个灵魂都有丈量世界的方式~ 做自己就好!
你来说说自己想法吧