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一个15岁的姑娘,第四次做心理咨询,进办公室后跑到我的身
曹巧玲
一个15岁的姑娘,第四次做心理咨询,进办公室后跑到我的身边,快速掏出口袋里的糖块递给我,说喜欢我,送给我的。 看到孩子满脸的灿烂和自信,是我收到更喜悦的礼物。 因为喜欢心理咨询师这份职业,深知肩负重任,所以更加用心,因为敬业,所以更加的努力。 在工作的过程中,一次次加深我对生活的领悟和感受,我愿美好和温暖与我们同行。
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杨宝英
如果你有一种思想,我有一种思想,彼此交换以后,每个人就会有两种或更多的思想。我们是否能够彼此交换,还是极力的排斥别人的思想?
史婧雅
催产素:能放松身心、缓解压力产生归属感和依恋感 链接情感->刺激->快感->信任->安全感 催产素被誉为“爱的荷尔蒙”,在人际连接的瞬间自然释放,深化我们与他人的纽带。 这种激素在促进分娩、哺乳、亲密关系、亲子关系中扮演着至关重要的角色,可以帮助增进人际关系中的信任感和归属感。 催产素的水平在深情的亲吻、温暖的拥抱等身体接触中得到提升。与多巴胺带来的瞬间愉悦不同,催产素赋予我们持久的内心宁静与深层的安全感。 如何提升体内催产素浓度? 1)向他人表达欣赏和赞美 2)给爱的人一个热烈的拥抱和亲吻 3)撸猫撸狗与小动物玩耍 4)做一次全身精油按摩 5)与喜欢的朋友一起做喜欢的事 6)如果是新生儿妈妈,坚持母乳喂养
郭玫
没有信手拈来的幸福,也没有不劳而获的成功。把每一件简单的事做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡。用心过好当下的每一天,你就会离理想的生活越来越近。
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每个人的每个困境, 都是为你量身定制的功课。 ——阿德勒
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一个家庭幸福感的多少,取决于我们进家门时的状态。若是把工作中的委屈、生活上的怨气全都带回家里,只会让每个家庭成员都活得战战兢兢,毫无幸福感可言。家里不是情绪的垃圾场孩子也不该为我们的负能量买单。 我们每次走进家门的时候请调整自己的角色我是父亲或者母亲…… 把不愉快关在门外,成人的世界是懂得自我管理的,选在合适的时间处理问题、处理情绪。这也是关爱家人、关爱自己的表现。
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“黑化”不是让你丢掉善良的本心,去害人。恰恰相反,是给你的善良穿上铠甲,装上尖刺。 懂得适时沉默是智慧;敢于合理反击是勇气;保持一点神秘是策略。别让你的好心,成了别人欺负你的理由。
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