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一个人的“心理成长”是绕不开原生家庭的! 你以为断联就能
邓乔
一个人的“心理成长”是绕不开原生家庭的! 你以为断联就能晒干过往,可那些没被看见的委屈、没被接住的情绪,早就在骨子里发了霉。心理成长从来不是“切断联系”,别指望切断联系就能痊愈,真正的治愈,是承认潮湿的存在,然后慢慢为自己点亮一盏灯。 不要让我们终其一生,都在和原生家庭的“潮湿”对抗。愿我们都能带着潮湿的记忆,活成自己的太阳。
1温暖
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嘎嘎乐
温暖了
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个人成长
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雷茵霍尔德.尼布尔写下的祷告词:上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;请给予我勇气,去改变我能改变的;请赐予我智慧,分辨这两者的区别。
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一个成年人的注意力保持集中的时间通常是 45 到 50 分钟,这也是学校一节课是 45 到 50 分钟的原因,它是符合普通心理学原理的。 咨询师也是要每 50 分钟结个个案,60 分钟里剩下来的 10分钟要做自我关怀、情绪平稳、清空、深呼吸,再接待下一个来访者。
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讲述的是这样一个现象:荷花第一天开放一朵,第二天开放两朵,第三天开放四朵,以此类推,每天荷花开放的数量都是前一天的两倍。在第30天的时候,荷花会开满整个池塘。那么,荷花在什么时候刚好开满半个池塘呢?答案是第29天。 这个现象强调了持续努力的重要性,不要因为一时看不到明显的结果就轻易放弃,成功需要厚积薄发,拼到最后拼的不是运气而是毅力。
你来说说自己想法吧