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人的苦恼大多因为两件事：一是困在当下的处境里出不来，二

石萍

人的苦恼大多因为两件事：一是困在当下的处境里出不来，二是内心空洞找不到支撑。

2温暖

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小念

温暖了

相关回答

宗阳

拖延是最容易压垮一个人斗志的东西。与其总想着逃避，总是被事情推着走，不如主动出击，拿回对生活的掌控感。打败拖延最好的方法，就是遇事提前规划。不妨试着每天睡前花上几分钟，列下明日要做的事，按重要程度、难易程度排个序，给每项任务分配合理的时间。如此一来，当新的一天开始，做到心中有数，知道先做什么、后做什么，有条不紊地朝着目标前行，让生活过得充实而有意义，向着更好的自己持续蜕变。

李芳君

《道德经》有言：“圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。”付出越多，获得的愉悦越多；帮助他人越多，积攒的福报也越多。想要得到某些东西，就要先付出。要知道，你所谓的失去，实际上只是以另一种形式拥有。

李峥

为什么‬总为小事炸毛？为什么一句评价就让你耿耿‬于怀？表面是和别人较劲，实际‬是心里有个未被‬接纳的自己—— 那个怕‬被忽视的、不好脆弱的、渴望‬被认可的影子。情绪是‬敲门的信使，反复提‬醒你：这里，还有未愈合的伤，这里，需要多一点温柔。别怪自‬己敏感，敏感‬是天赋是触角；但要练习‬把力气从“对抗外‬界” 转到“拥抱自‬己”。当你能‬对心里‬的小孩说： “我听见你了，外界的‬风雨就再也‬掀不翻你。”

张波

咨询师在咨询中的态度应该是真诚、一致、透明。

王倩倩

你的原生家庭已经过去，我理解你成长的绝望艰辛，但是我们要让原生家庭替自己背负多久？ “坏消息是，幸福感有一半是基因决定的，好消息是，还有一半的掌控权在我们手中。” 对过往的美好时光不能心存感激和欣赏，对过去的不行夸大其词、念念不忘，这两种行为，是我们得不到平静、满足和幸福感的罪魁祸首。所以，下次在遭遇不顺，或者被质疑时，试试这么想： “即便过去遭遇了很多不美好的事件，但是过去的就让它过去吧，我仍然在抬头向前，明天的我会比今天的我更美好。”

李婉丽

2023年6月4日 1、接纳自己的不接纳其实也是一种接纳 2、有情绪是本能，调节情绪是本事

你来说说自己想法吧