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与你相伴成长

你不需要与谁一致，更不需要讨好，而只需要简单地存在、做

赵莎莎

你不需要与谁一致，更不需要讨好，而只需要简单地存在、做你自己，就可以拥有足够的喜悦与幸福。 ——《不去讨好任何人》滑洋

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个人成长

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毛贻强

总有一天，你会明白，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那股释怀和格局。只要内心不慌乱，就连世界都难影响你。人生不一定要赢，但绝不能输给过去的愚蠢和自己。无论身处何方，陷于何地，都要向下扎根，向上开花，不负生活，不负自己。谋生的路上不抛弃良知，谋爱的路上不放弃尊严。日落归山海，山海藏深意。

杨帆

世间的荣华富贵、尊卑贵贱，不过是人间浮影，风一吹就散了。轰轰烈烈是一生，平平淡淡也是一生。真正支撑我们走过岁岁年年的，从来不是耀眼的名利，而是一日三餐的烟火，晨起暮落的安稳。活着最要紧的，是把寻常日子过踏实。不纠缠过往，不纠结境遇，在琐碎烟火里寻温柔，在平凡岁月中觅诗意。人生说到底，万般皆浮云。好好度日，心安即是圆满。

张丽坤

恭祝: 亲爱的小伙伴们

，新春快乐

，万事如意

，平安喜乐

，心想事成

阳艳

不管此刻多么黑暗，爱和希望总在前方。 ——乔治·查克里斯

任洪芝

秋天的颜色！

钟羚升

今天和一位来访者讨论“情绪颗粒度”的议题。她说：“有时候分不清是焦虑还是愤怒，只觉得心里堵着一团火。” 我们在对话中尝试为那团“火”画出边界：是灼热的紧张感，还是指向某个对象的针刺感？是弥漫性的，还是卡在喉咙特定位置的？ ——就像雾天里慢慢显形的路标。有时候，帮助情绪清晰化的过程，本身就在松动那些“堵塞”的部分。

你来说说自己想法吧