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与你相伴成长

世界不会因你而改变，他人也不会因你而改变。我们能做的，

邵自力

世界不会因你而改变，他人也不会因你而改变。我们能做的，就是接纳世界和他人。

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5年前

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李萍

01 智力正常智力是衡量个体心理健康的重要标志之一，它涵盖了认识能力和操作能力，并与实际年龄相符。 02 情绪稳定性与协调性儿童青少年应能维持稳定、协调的情绪状态，这种情绪状态有助于发挥内在潜力，提升学习效率。 03 良好的社会适应性他们应具备适应各种环境的能力，包括学习、生活、自然及人际环境，能够在变化中保持心理平衡。 04 和谐的人际关系建立平等、互助、和睦的伙伴关系，是他们心理健康的重要体现。 05 适度的反应能力与行为协调他们的心理活动和行为应和谐统一，对外界刺激反应适度，具有一定的应变和应对能力。 06 心理年纪与实际年纪相符合儿童青少年的心理和行为特征，应与他们的年龄阶段相匹配，过度滞后或超前都可能是心理不健康的信号。 07 强大的心理自控能力自控能力强的儿童青少年更容易集中注意力，提高学习效率，而自控能力差的则可能导致学习困难。 08 健全的个性特征健康的个性特征包括积极的自我意识、适度的情绪与行为控制，以及符合社会道德规范的行为模式。 09 恰当的自信心恰当的自信是心理健康的重要标志，也是成功的关键保障。过高或过低的自我评价都可能影响个体的心理健康。 10 心理耐受能力儿童青少年应具备抵抗精神刺激、承受压力、失败和挫折的能力，这种能力是心理健康的重要保障。面对这些心理健康标准，我们需要为儿童青少年营造一个健康、和谐、支持性的成长环境，提供及时、有效的心理支持和帮助，共同守护他们的心理健康。

赵玉红

照顾自己，爱自己，并没有那么容易，这不是喊口号，说说就能做到的，这是要承认自己没被好好照顾，没被好好爱过，这是很心痛，很哀伤的事。刚开始会有很多愤怒和不甘心，之后就是很多悲伤，要可以放下做回小孩子，被好好爱的愿望，这是非常艰难的。幻想破灭本身就是要经历痛苦，还有就是我们没有被好好照顾的经验，也没有人教过我们，给我们做一个榜样。我们要自己从头开始学习如何照顾自己，如何爱自己，这就像迷了路一样，带着慌张、未知、不安和背叛过去的恐惧，一点点的找到方向，再一点一点往前走获得新经验。

史婧雅

心理健康是有代价的，意味着你得放弃很多，需要卸下人格面具，不再扮演集体期待的剧本，要放弃从众的安全感和精神依赖，戒断对外界认可的瘾，得向内索求，他人并非地狱，真正的地狱是自我戴上的镣铐，从合群的迷茫走向独行的自由，然后清醒的【活着】。

陈纯

洋洋洒洒一场大雪，有没有一朵雪花飘进你心？

田大朋

结婚潮或将在2025年结束。一个非常扎心的现实。中国人25岁到35岁的年轻人几乎有一半都还没有结婚，这些年轻人呢，算是彻底活明白了，他们也不装了，就彻底摊牌了。这据最新调查数据显示，全国单身的年轻人已经达到了1.3亿人，这相当于法国和德国的人口总和了。预计到2025年，全国单身人数将突破三亿，而这一组数据就相当于是隔壁美国总数的2.5倍。就如今婚恋市场好像变成了一滩难以活跃的死水，而且这一批年轻人将选择将婚姻置于坟墓之外，那为什么在生活水平不断提高的今天，年轻人反而不愿意结婚了呢？主要原因还是由于经济压力，那现在的婚姻不仅是女性终结之地。而从男性的角度来看，也给他们带来了巨大的经济负担，这结婚几乎是耗尽了他们全部的积蓄了。对于男性而言，首当其冲的那就是高额的彩礼，你像有些地区的彩礼已经飙到了五六十万了。而在2023年，全国居民人均可支配收入只有三万元，这意味着什么？一个家庭，他不吃不喝，数年才能凑够的彩礼，你想想你拿这几十万完完全全可以过上一个小康生活了，结果呢，你结个婚就直接给你干成贫困户了，还没算上买车买房婚宴的一些开销，包括说在我国传统的一个观念里边，男性往往是家庭的一个经济支柱，不仅要承担家庭大部分的开支，还要负责给子女提供优质的教育资源。曾经有人就算过一笔账，说是抚养一个孩子，从出生到大学至少要50万，这仅仅是一个基础，还有什么房贷，车贷，教育费用，男方的后半生是完完全全的给锁住了，如果说男方受不了这些压力的话，那么家庭的关系就很有可能发生挫折，包括说现在越来越多的男性就选择不结婚，甚至是选择不恋爱，是他们不想吗？是真的结不起，你就去农村看一看有多少人到现在还是单身，他就是农村出来的都快40岁了，到现在都没有结婚，没办法了，就没钱了，现在平时送的外卖才几毛钱，谈了几个对象，最后都分手了，要是不努力挣钱的话，那这辈子大概率就和婚姻无缘了，但是单身人数激增的背后还有一个特殊的现象，那就是单身女性的数量远远超过了男性，就包括有数据统计，2022年，全国本科招生人数468万，其中女性就有295万，而男生仅仅只有173万。这就意味着，如今大学本科学历男女的比例几乎达到了1比2了。你想，近年来女性受教育的水平是越来越高了，那他们的婚姻几率也是越来越低了。因为这些高学历的一些女性，她意识到了，即便说她不依赖伴侣，他们也可以享受到高质量的生活，而他们往往认为那些条件普通的

王雅君

不值得被爱的信念；被继或者是父母离婚之后认为自己被遗弃了；因为他人说了或者是做了某些事情，就认为自己不再被群体喜欢。这就是生命与归属感的需要断裂的例子。归属感，什么是归属感？指个体与群体、家族故乡连接时，那份踏实接纳与安全的感觉得到肯定和重视的渴望。归属感是一种力量，一种无论我们何时回家，都有热切的眼神，温暖的拥抱，关切的问候的感觉，这种力量来自于自己伴侣，家庭，社群组织，民族的连接和命运上的一体感。无论我们出生在哪里？来自怎样的家庭，肤色如何？学习和工作的成绩如何？这份连接在出生之时便已经存在，我们必定已经属于某个家庭与民族关系与组织，无论我们是否已经觉察到。归属感连接，有时还意味着自由，当我们深深连接到这份生命，本来就有的能量上时，我们便不需要再证明什么，无需讨好什么，就以实现了基本这种归属感支持的自由。

你来说说自己想法吧