鸡零狗碎的生活，虽然有家但是活出一个人孤军奋战的感觉。

改变能改变的，接受不能改变的。

我也曾陷在这样的情绪里很长时间，很能体会这种身在家庭之中，内心却独自作战的孤独感，琐碎日常不断消耗着我们，明明有家，却得不到并肩的支撑，这份孤单格外沉重。 这种“孤军奋战”的感受，往往是内在渴望被看见、被分担的期待，长久落空后形成的体验。期待亲密关系里的同盟，现实却只能独自承接所有琐事，慢慢生出孤立无援的疲惫。 看见这份孤独本身，就是疗愈的起点。不必强迫自己硬扛所有，试着看见内心对陪伴与分担的渴求，慢慢去梳理关系里的边界与期待。试着多和亲友沟通，自己慢慢成长，变得更强大。也可以找一个合适的咨询师聊聊，看是否更好一点。

超人可以把琐碎转交给家人一点，这样更能促进和谐交流的氛围。

有时候是太负责了、太能干了，什么也不敢放手，生怕时空带来的烂摊子，估计这个烂摊子你觉得也是是你收拾，所以才咬牙坚持