李桂娥

心理咨询 | 北京 | 北京
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5.0
亲子教育
个人成长
家庭矛盾
婚恋情感
不评判,不催促,探寻根源,温柔陪伴每一段心灵成长之路。
持证
9
服务
1
咨询
1
小时
相册
方案
情绪疏导
¥
105.6
/次(60分钟)5次起 通话
预约
家庭矛盾调解
¥
105.6
/次(60分钟)6次起 通话
预约
婚恋关系
¥
105.6
/次(60分钟)6次起 视频
预约
简介
简介

【个人介绍】

我是持证国家二级心理咨询师,累计完成1000+小时个案咨询时长。深耕精神分析咨询流派,长期在线上,线下稳定接待来访者,拥有扎实的理论功底与真实个案实操积累,熟悉线上匿名咨询的沟通节奏。

 

【受训经历】

  • 2015年8月~今 在尚德机构参加心理咨询师二级考证培训,系统学习基础心理学,社会心理学,发展心理学,变态心理学,心理测量学,咨询心理学等知识。
  • 在中企心里参加认知行为干预,客体关系精神分析研修班,个人成长,案例督导等。

 

【擅长方向】

√ 原生家庭:聚焦原生家庭创伤。

√ 情感婚恋:亲密关系,矛盾,失恋,情感困扰,婚恋相处隔阂等咨询。

√ 情绪困扰:情绪内耗,焦躁,压抑,自我价值感低,人际敏感,职场关系拉扯,成长迷茫。

总结:借助精神分析视角,探寻潜意识层面的行为模式,重复出现的情感困境根源,跳出表层矛盾,反复纠结的怪圈。

 

【工作人群】

  • 青年上班族,在校学生,婚恋期成长男女
  • 被原生家庭持续影响的成年来访者

尤其欢迎愿意向内探索,想弄懂自己情绪与行为背后深层原因,希望从根源调整心理状态的来访者。

 

【咨询风格】

温和包容,耐心,共情,不评判,不说教,不强行给出标准答案。

以精神分析为核心,保持中立,客观的咨询姿态,陪伴来访者梳理过往经历,拆解潜意识里固化的思维与依恋模式,节奏舒缓却具备深度。

既能承接脆弱负面情绪,也会适时引导自我觉察,循序渐进完成内在梳理与愈合。

 

【对来访者的一段话】

很多时候困住我们的不是当下一件小事,而是藏在潜意识里未曾被看见的过往。

不必强迫自己坚强,你的委屈,纠结,脆弱都值得被认真倾听。

我不会急于催促你做出改变,愿意陪着你慢慢回看自己,读懂自己,一点点解开内心打的结,重新拥有接纳自我,经营亲密关系,从容面对生活的力量。

资质认证
资质认证
心理咨询师
擅长领域
擅长领域
亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾、 婚恋情感
TA回答了问题
A 真正消耗人的往往不是做事本身,而是内心的内耗与纠结。当专注投入当下,心安定下来,身体反而不会觉得疲惫。少胡思乱想,好好感受眼前的每一刻✨
A 做咨询, 并不是初次聊完就把来访者定性贴标签。 对一个人的了解,是贯穿整个咨询全程的。 随着一次次沟通相处,慢慢走近他的内心, 看见他心底的脆弱、羞耻,还有渴望被看见的期待。 不抱着固有预判去评判对方,在倾听和陪伴当中持续读懂他,才能给到真正适合他的理解与支持。
A 我们常常说要爱自己。 真正的爱自己,不只是讨好自己、短暂地哄自己开心,更不是逃避痛苦。 是有勇气看见自己的脆弱与不足,允许自己有瑕疵,也愿意慢慢推动自己成长。 接纳当下的现状,但不困在现状里原地打转。 在一次次觉察与蜕变之中,慢慢积攒内在力量,发自内心信任自己。 成长,才是长久爱自己最好的方式。
A 慢慢发现,很多家庭的不快乐,基本都不是孩子出了问题。 而是父母看孩子的眼神里,藏了太多挑剔和批评。一点点小事就指责,稍有不完美就否定,总是盯着孩子的缺点,着急纠正、管教、打压。 我们总以为这是为孩子好,却忽略了孩子最需要的,是被理解、被接纳。 长期在挑剔、对立的氛围里长大,孩子会慢慢变得自卑、敏感,不愿和父母多说心里话,亲子之间的距离也越来越远。 其实家庭变好,真的只需要一个小小的改变。 放下指责的语气,收起挑剔的眼光,不再带着敌意看待孩子。试着温柔一点告诉孩子:我不怪你,我只是想懂你、想理解你。 当父母愿意耐心倾听、好好看见孩子,不再一味评判对错,家里的氛围就会慢慢松弛、温暖起来。 被温柔理解过的孩子,内心安稳又笃定,自然会慢慢变得懂事、阳光,从容地长大。
A 对待来访要认真,对待自己更要认真。 每一段来访的故事,不只是听表面的困扰,更要去读懂行为背后藏起来的情绪、那些重复上演的内心模式。而这份读懂的前提,是持续看向自己。 如果咨询师看不见自己内心的卡点,就很难稳稳接住别人。所以接咨询个案之外,需要我们咨询师自己坚持自我体验、督导和反思。 先梳理好自己,才能去接纳来访,陪对方慢慢靠近真实的自己。
A 今天的婚恋关系感悟 很多亲密关系里的矛盾,表面是争吵、冷战,本质是两个人内在未被看见的需求在碰撞。 我们常常不自觉把过往熟悉的相处模式带进婚姻,用自己习惯的方式索取安全感,却很难读懂对方。心理咨询师的工作,就是陪着来访看见这份潜意识里的重复,分清哪些是当下的矛盾,哪些是旧情绪的投射。 好的感情,不是永远没有冲突,而是两个人慢慢看见彼此,接纳各自内在的缺口,在关系里获得修复与成长。
A 很多亲子矛盾,往往不是孩子不听话,而是父母习惯急于纠正、评判,少了耐心的倾听。 我们常常盯着成绩、行为问题去说教,却忽略孩子行为背后藏着的情绪:渴望被理解、害怕不被接纳、或是想争取一点自主空间。 控制和催促,看似是爱,却会慢慢关上孩子愿意沟通的门。 好的亲子关系,不在于毫无冲突,而在于愿意接住彼此的情绪。不必强求孩子顺从,试着看见他独立的想法;也允许父母有疲惫和无力。 真正的养育,是稳住自己,再温柔地看见孩子。先看见情绪,再解决问题。
A 改变很少发生在一次顿悟里,疗愈是缓慢的过程。不必逼自己立刻和解、迅速做出抉择,能觉察自身感受、守住自己的底线、愿意关照内在,就已经很有力量。 愿我们都能慢慢读懂自己,接纳所有脆弱,在纷乱生活里,找到安放内心的空间。
A 做心理咨询师之后,越发理解:我们都活在关系的回响里。 一边在咨询工作中,抱持来访者的内在爱恨;一边作为妻子与孩子的妈妈,在婚姻与养育中体验真实的关系碰撞。 理论要经过生活的淬炼才属于自己。 持续接受分析与督导,在助人的路上,也从未停止修通自己。
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