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严重顽固失眠,吃强效安眠药都睡不好的那种该怎么办
静待花开
严重顽固失眠,吃强效安眠药都睡不好的那种该怎么办
5温暖
7回答
付钰
温暖了
评论
咨询师
冯二玲
4年前
你内心怎样安顿自己很关键。
咨询师
赵特
4年前
学习做一些放松练习吧
相关回答
婷婷
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我很多朋友都很讨厌男人,觉得男人各种不靠谱 可是我不想这样,她们自己没有遇到幸福的感情就否定全部,她们说一百个男人才出一个好男人,她们这样会很影响我 她们的思想言论会影响我的心情和判断 因为我还是愿意相信我男朋友的! 可她们这样我会多想 该怎样不被她们影响 相信美好和爱情
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我感觉我好废物啊 对什么都没有动力 和兴趣 想倾诉又怕被人说 想和父母说 他们不也不信 我在他们面前就是一个没有烦恼的小屁孩 他们说我什么也不懂 但是我都懂啊 我想帮父母 他们却说我闲的没事干 作业做了么 可是我已经做了一天了啊 我没把杯子放好都会被责骂 到最后还说骂我打我是为了我好 我是没做好 但是 所有事不管是不是我的错我都会觉得 和他们没有关系 和朋友吵架 我就觉得是我先说的自责了好久 到头来 才知道是朋友先骂的 我真的很自责 妈妈说 想给我一个快乐的童年 但是……我真的已经很久没有开心过了 从一月中旬开始 我真的每天都有想死的冲动 想死的感觉 有的时候发呆 脑子就在想 我跑到顶楼 一跃而下 全世界都忘记我 就觉得轻松了 还有时候在想拿刀砍人 小学同学都说我吓人…… 没毕业的时候我指甲长 他们就不敢碰我 整天一个人坐在位子上 我坐在中心同学都会经过我这 他们都绕路走 就觉得我是不是做错了什么…… 有时候几个以前和我玩游戏的同学来找我 但是我还是不开心 从二月开始 我整天用美工刀磨手腕 我不敢割 我觉得好怂 直到前几天父母才发现问我只是什么 我一下子慌了 就找了个借口说是撞的 有时候我就是喜欢别人骂我 打我也好 就是觉得这样才有一些娱乐 我就用指甲抓手 抓到红的很难消了 还在抓 用手掐 就觉得很舒服 我真的很不开心……
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面对冷暴力应该怎么做?
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谁懂体制内的专业咨询?有谁可以做呢?
你来说说自己想法吧