我把工作丢了，没工作，没收入，我开始消沉，家务不做，饭不

以你自己的理解，是因为丢了工作才造成了后面所有的问题，那么工作又是怎么丢了的呢？是否可以再找到新工作呢？为此你做了什么努力尝试吗？

丢了工作对自己很失望吧，对未来的人生也很失望吧。也许这种突发情况让自己一下子没有力气去面对生活了，这个时候逼迫自己努力去做事也是做不动的。不如先这样休息一段时间，自己养养精神气，做点自己喜欢的事。可能过段时间新的希望、机会就来了。

因为之后我找不到工作，所以内疚担忧

稳定情绪，走出情绪是你当下要学习的本领！

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