自我拉扯的心理问题怎么办？ 其实自己内心也有很多刻骨铭心

自我拉扯的心理问题怎么办？ 其实自己内心也有很多刻骨铭心的伤痛，可是我的理智上很清楚，人生短暂，我要过好当下的日子，也要为以后的生活谋划，自己也有自己的责任。不管家庭，生活，工作，每次在发生事情的时候，我总是最冷静，最权衡，没有情绪和自我身份去处理事情的那一个。别人看我都是一个做事周全的人，觉得什么事都难不倒我，其实时间久了也感觉很疲惫，很累，会焦虑。有时候也觉得很迷茫，可是又不知道怎么处理，只能自己放心里。