有个情感主播说了这句话，很有道理。若对方本就无心，我们不

不必把精力用在错误的人身上

反复在心里复盘、衡量自己的过程，确实很消耗人。 很多时候我们分不清，是在理性反思，还是陷入无休止的自我追责。 当对方本就无心的时候，持续的自我拷问，就变成了对自己的消耗。 过度反省本身就带有对自己的考核评价，学着停下这种反复审判。放过一遍一遍的追责自己，更积极的看待自我，善待自己。

不过度反省也是善待自己