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有些人碰到挫折,虽然内心失落难过,但是能遵守规则(规则意
肖洁
有些人碰到挫折,虽然内心失落难过,但是能遵守规则(规则意识,自控力),接受结果(挫折耐受力),自我激励(情绪调节力)最后,思考原因,做出调整,优化自己(乐观力、应变力)。对于情商低的人,失败是绝境;而情商高者,挫折会是份大礼,让自己更好地前进。
0温暖
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梁欣旺
很多人都喜欢 到很远很远的地方 去寻找诗意 殊不知 它一直栖居在我们心里 纵然阅诗无数 都不如与你 一次心灵间的碰撞 火花四射 那是一次最高级的灵魂对话
赵莎莎
选择拼搏、奔波,是一种人生;选择宁静、安逸,也可以是一种人生。人生的选择是多种多样的,没必要强求一个固定模式。
谷振强
在这里,我们会看到人性的不同维度,将帮助我们拓展自己的生命宽度。 你会触碰到内心中不曾想到过的其他部分,这将加深你对这个自己的理解。
石萍
明确自身边界 - 了解自己的需求和感受:花时间反思自己在不同情境下的情绪反应和需求,比如你在工作中不喜欢被同事过度打扰,那么这就是你的一个边界。 - 确定价值观和原则:明确自己的道德底线、生活准则等,如在交友中,你认为真诚是重要的,就不会与总是说谎的人深交。 尊重他人边界 - 倾听和观察:与他人交流时,注意对方的语言、表情、肢体动作等,当对方表现出不想继续某个话题或有不适的反应时,要及时停止。 - 不随意干涉他人事务:每个人都有自己的生活和选择,除非对方主动寻求帮助,否则不要轻易对他人的工作、生活、情感等指手画脚。 有效沟通边界 - 清晰表达:与他人交往中,清楚地说出自己的边界。比如“我希望我们在交流时能互相尊重,不要开过分的玩笑”。 - 积极沟通:当发现自己或对方可能越界时,要及时沟通,以平和、理性的态度解决问题,避免矛盾积累。 学会拒绝和说“不” - 果断拒绝:当他人的请求或行为可能侵犯你的边界时,要果断拒绝,不要因为不好意思而勉强自己,比如朋友让你帮忙做超出你能力或违背你原则的事,要勇敢说“不”。 - 拒绝后不内疚:拒绝他人后,不要陷入过度的自我怀疑和内疚中,要明白拒绝是在保护自己的边界,是合理的行为。 维护个人空间和时间 - 保持物理空间边界:无论是在家中还是在工作场所,都要保持自己的个人空间,不允许他人随意侵犯。比如整理好自己的办公桌,不允许别人未经允许乱动你的物品。 - 合理安排时间:制定自己的时间表,合理分配工作、学习、休息和娱乐时间,不被他人的事情过度占用,比如你在休息时间可以关闭手机,专注于自己的放松活动。
吴宗义
控制来访者的不良行为并不难 咨询师要引导来访者摆脱这种习惯性行为的诱惑,必须付出相当大的时间和精力,不要认为一次疏导就可以解决来访者所有问题。 要从自主感,认同感,自尊心三方面出手。 要让来访者认识到咨询师也是一个有瑕疵的人,尽管咨询师的能力有限,但还是有帮助来访者走出困惑,重获力量的能力。
王冰冰
很多时候,如果只是为了自己的利益,想让别人伸出援手,这是不可能的事情。只有把你自己的事情,变成和大家都有利害关系,有了这个共同的目标,才会团结在一起。
你来说说自己想法吧