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觉察和表达很重要,表达又有分为语言表达很行为表达,这是与
苟亚锋
觉察和表达很重要,表达又有分为语言表达很行为表达,这是与他人建立边界感,保持独立人格很重要的一部分。
1温暖
1回答
糖
温暖了
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凌晨三点,仍在倾听与陪伴。愿每一份困惑都被温柔接住,每一颗心都能找到方向。我一直都在。
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心海有潮汐,起伏皆常景。 新的一年,愿你安然穿过每一道波澜。
李丹
不必假装坚强,不用梳理对错,你的崩溃从不是无理的宣泄,只是心底的情绪需要出口。我愿静静陪着你,稳稳接住所有情绪,让你知道,这份脆弱,本就值得被温柔以待。
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没有了“自我”的概念,孩子就无法明白独立、自主、自强、自信、自爱、自尊等一系列信念的价值和意义,也就无法持续地提升自己的能力,改变自己,更意识不到照顾自己的重要性。 培养孩子的自我意识,重点是让他明白“我”的含义。在生活中,我们可以多用含有“我”的话语,来对孩子进行潜移默化的影响。 比如:“去看电影好不好?”父母可以下意识地改成:“我想去看电影,好不好?”“这样做不对!”可以改成:“我认为这样做不对!” 不断对“我”的强调,会让孩子下意识地思考“我”到底是谁,“我”的界限在哪里,“我”的意义是什么。
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人在业力烦恼中挣扎时,往往不能看透事情的本质,无法用智慧把控好事情的发展。 但是每一个愿意信任、能够配合改变和成长的来访者,我愿用修学多年的智慧,推动来访者的人生,往好的方向走。 来访者当时不理解不明白,会害怕会担心,会反复会怨怼,这都是正常的。只要愿意配合走下去就好。只要不把刀对向这个引路人,引路人就敢带你继续走下去。 当你的人生开始好转,回头再看,自然而然就明白了,为何推动你这样做。
张凤琴
当我面对一个来访者时,我会把自己的感受和心事放在一边。我不会把它们放得太远,因为一些有关的话题需要我感觉它们。我也把理论和技法放在一边,把我到现在为止在本书中讨论的所有内容都放在一边。一切都放在一边。在我面前,已经为接纳另一个人的任何东西准备好了空间。——简德林
你来说说自己想法吧