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放下手机，我想陪你聊聊天 “你知道在一段关系里面，什么

张凤琴

放下手机，我想陪你聊聊天 “你知道在一段关系里面，什么最重要？不是外貌，也不是面包，甚至不是忠诚与否，而是分享。”

0温暖

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咨询师寄语

相关回答

田大朋

2015年春，女教师顾少强写下世界那么大，我想去看看，一封辞职信，火遍全网。但很少有人追问他现在过得怎么样呢？看世界之后呢？他是河南郑州人，没辞职之前，已经在河南省实验中学，当了11年的心理老师，是河南省的顶尖高中，子非鱼安知鱼之乐，每天困在3点1线的生活里，外人羡慕的稳定，顾少强只觉得枯燥无味，2015年，他在云南大理旅游，遇到了想要相伴一生的男人，对方叫于夫哈尔滨人，在成都开理发店，不到两个月，两人就确立了恋爱关系，开始谋划未来，男朋友转让了理发店，顾少强考虑辞职，如果一直当老师，我那么多的梦想，可能就没办法实现了，他不想让自己的人生像站在街头就看到巷尾一样，2015年4月13日，他在办公桌上写下一封辞职信，世界那么大，我想去看看，可能连他都没有意识到，这封辞职信会火爆全网，一夜之间，全国都知道了这个想看看世界的老师，顾少强和男朋友先后去了重庆，又去了杭州南浔乌镇，一次，两人在成都的古镇游玩，这里有山有水，生活节奏缓慢，让他们觉得非常舒服，留下来吧，行啊！两人花了所有的积蓄，在成都古镇开了一家客栈，取名远归。一个来自郑州，一个来自哈尔滨，这就是远归的含义，2015年10月10日，在这个十全十美的日子里，两人在远归客栈里举办婚礼，这是我这辈子做过的最正确的决定，顾少强脸上洋溢着快乐的笑容说道，王子和公主邂逅，过上幸福生活之后呢？命运的残忍之处在于你得到了却发现未必是自己需要的，体制内有体制内的枯燥乏味，体制外有体制外的忙碌和疲惫，开客栈并不容易，他每天需要刷马桶，洗床单，清理卫生，淡季入住客人少，不挣钱好不容易客满了，突然又停电了，或者水管爆裂了，16年两人生了一个女儿，女儿渐渐长大，世外桃源无法给女儿提供更好的教育，为了女儿，她曾尝试在成都市和绵阳市生活，那个时候他已经很少去古镇了，乡愁是中国人的遗传病，他开始日夜思念家乡，没有归属感，疫情三年旅游业全面停摆，客栈被迫关门。诗与远方的象征，以负债60万画上句号。他带着女儿回到郑州，男人并没有和她一同回去，两人很少提及彼此，顾少强继续做起了心理咨询师，他说有一些遗憾不后悔辞职的决定，但我不再执着于世界那么大我想去看看的字面意义，真正的自由是能在任何环境下找到内心的平静。人生没有完美的选择，就是一个充满遗憾的旅程，任何一种生活都有代价。

白雪峰

当你不再执着控制对方，反而重获心灵自由；当你停止内耗，才能看清关系本质。真正的强大不是赢得对抗，而是懂得在小事上放手。守住自己的能量场，关注自身成长。婚姻不是人生的全部，你才是自己生活的主角。放下执念，天地更宽。

张志军

在心理咨询中，AI可以参与，但更多是作为辅助工具，而非完全替代人类咨询师，具体应用场景和局限如下： AI在心理咨询中的参与方式 - 初步筛查与评估：通过标准化问卷和算法，快速收集来访者的基础信息（如情绪状态、症状表现等），为后续咨询提供参考。 - 提供科普与资源：向用户普及心理健康知识、应对压力的小技巧等，适合轻度情绪困扰者获取基础支持。 - 辅助记录与分析：整理咨询过程中的关键信息，帮助咨询师梳理来访者的问题模式，提高效率。 - 24小时即时陪伴：对于需要即时情绪疏导的人（如突发焦虑），AI可通过预设话术提供初步安抚。局限性 - 缺乏真实共情：AI无法理解人类复杂的情感体验和深层心理需求，难以建立信任关系。 - 无法处理复杂案例：对于严重心理问题（如创伤、重度抑郁等），需要专业咨询师的个性化干预，AI无法胜任。 - 伦理与隐私风险：心理数据的安全性、AI建议的责任归属等问题尚未完全解决。总之，AI可作为心理咨询的补充工具，尤其在普及心理知识、初步疏导等方面有价值，但核心的咨询工作仍需由专业人类咨询师完成。

白雪峰

你是不是也这样？收藏一堆健身视频却从不打开，看完心理咨询理论却不敢行动，买课如山倒学习如抽丝？王阳明早就看透："知而不行，只是未知"——你不是懒，而是没真懂！生死关头人人都是行动派。沙漠里快渴死的人，100元的水也会抢着买；查出肺病的烟民，说戒就戒。这就是"真知必行"：当认知强烈到关乎存亡，行动根本不需要毅力。普通人如何主动觉醒？三个狠招：代入法：把未来恐惧拉到眼前（想想孩子因坏习惯酿成大错）场景化：用画面刺激神经（想象通胀后100元只够买碗面）找对标：让榜样天天刺激你（卧室挂上理想人生的照片）记住：真正的认知会让你"想到浑身发麻"。当你把不行动的代价想到毛骨悚然，改变就会像呼吸一样自然！王阳明智慧：人做不到认知之外的事。关注我，带你用"心学"引爆行动力！

周美芳

今天万里晴空，登高望远。新年第一爬，家人问：“你为什么这么轻松？" 因为我跟心联结，跟大自然联结。全然接受，放空！

徐恒

做事情让内心感到疲惫不堪无意义时不妨把自己的视野和格局放大做什么都不是牛马是让人类世界更美好赋予正在做的事情更大的意义这并不是强词夺理的洗脑每个人都是整个世界的一部分就算只有自己好了都算改变世界了

你来说说自己想法吧