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心累 还要每天故作坚强
费佳南
心累 还要每天故作坚强
8温暖
19回答
李虹
温暖了
评论
咨询师
周弦
5年前
70"
咨询师
冯红艳
5年前
太多担忧和顾虑了吧,如此辛苦,不知道谁能心疼你。
咨询师
李金玲
5年前
咨询师
杨莉华
5年前
理解
咨询师
冯二玲
5年前
怎么面对心累?
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相关回答
空白式
男方说,生孩子就是传宗接代,他说这句话的时候,我觉得特别可笑,感觉到只要孩子是自己的就行,对方是谁无所谓。
晒太阳的小树苗
自我觉察不是在事件中分析,在关系中穿梭,这都是以第一人称在思考。 觉察像是灵魂脱离了身体以第三方的角度在旁边观察自己,看着这个被情绪驱动的自己,被念头牵着走的自己,只是静静的观察,大脑最喜欢分析思维理性评判,觉察没有评判,只有观察,观察自己在说什么话,在做什么事,看到脑袋里在想些什么。 觉察不是在一个人气愤的时候,事后琢磨自己和对方说的话,回想整个过程,这还是被卷入进去。觉察像是有一个录像带把自己的生气过程录下来,当我坐下来再去看这卷录像带时,看到当时生气的表情是多么狰狞和面目可憎,看到当时的脑海中的念头是多么恶毒,听到说出的话语非常刺耳,动作非常的紧绷和不自然,一下子就看到了自己的真实的一面。而非自以为是的自己。 觉察就是看见自己的一切所思所念,所说所做,看到自己看不到的盲区。这不是思维逻辑可以分析的,因为思维逻辑就还是以我为出发点去做思考。觉察是带着对所谓的“我”的所有的念头语言行为的观察。是向内而非向外。
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我的声音天生很细,一说话就被别人嘲笑娘娘腔,可是我天生声音就这样呀,不是我故意做出来的,我现在旧不敢说话,害怕别人嘲笑我声音,就变得越来越内向,
姝文
收拾东西,本来是想更整齐的,结果各个柜子、抽屉里的东西越拿越多,看着东西多又乱,自己的心也很乱… 收拾不下去了… 我希望每件不用的东西都扔掉… 每件可以用的东西都分门别类摆的整整齐齐的,才舒服… 我现在还是心随境转,外界一乱我就跟着乱… 怎么才能做到,境随心转,或者最起码心不要受外界影响那么大… 让心稳下来,静下来,心中有序呢? 我心里始终接纳不了脏、乱、差、丑、恶、凶,要怎么调节呢? 知道这些都是世间正常的存在,要接纳,但就是接纳不了… 怎么办呢?
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好像其他人都能记得小时候的事情,这里的小时候指的是初中之前,我对小时候的事情都记不太清了,努力回忆,好像也没有什么快乐的事情,我是不是很可怜啊,不知道是不是选择性忘记了那段记忆,还是正常就是记不太清那段时间的事情,倒也没有什么痛苦的记忆,就是快乐的和痛苦的都没有什么记得清的
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伙伴玩耍了,风凉滋滋的时候,坐在家里客厅也会打几个啊且,我看着云淡风轻,内心忽然感觉好着急啊
你来说说自己想法吧