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我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自

蒋营宜

我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己法则一：从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。

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蒋营宜

温暖了

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张建娥

艺术家丽萨·斯沃林曾说：幸福就藏在生活的细枝末节里，就算是自己一个人生活，也可以把日子过得有滋有味

史冬英

婆媳矛盾自古有之，历史悠久，影响深远，如今更是发展呈现出新时代的特点，但事实是，婆媳矛盾本身就是一个谎言。因为婆媳矛盾给人的感觉就是婆婆和媳妇之间的纠缠和斗争，殊不知，这其实是婆婆、媳妇和儿子三个人一起造就的三角关系，这也是为什么婆婆或媳妇很难化解这个矛盾的根本原因。婆媳矛盾的来源有两个，一个是边界不清，大家庭和小家庭没有清晰的界定，于是就出现了两个女主人，那么打架是必然的。而另一个，也是更重要的一个原因是婆婆和媳妇都在争夺儿子，这是母子没有健康的心理分离的结果。而糟糕的是，作为儿子，很多时候是回避矛盾的，好像这与他无关，这种操作又加剧了婆媳之间的对抗。所以，做婆婆的可能需要知道，儿子不该是你人生的重心，丈夫才是；做儿子的要和媳妇站在一起，和妈妈真正完成心理上的分离；而做媳妇的要学会有什么问题和丈夫去沟通，不要动不动自己冲锋陷阵，因为丈夫才是解决问题的最佳主体。

余咏红

“耐心是一切聪明才智的基础”，古希腊哲学家柏拉图说。所以，耐下心来，不要急，慢下来，看看到底发生了什么？慢下来，才能够沉下心去感受未曾感受的、去发现未曾发现的、去表达未曾表达的、去尝试未曾尝试的，这个过程就可以帮助自己创造新经验、建立新行为、成为想要的样子。

王倩倩

林特

今天我的宝妈朋友和我分享了一件事，觉得有必要拿出来讨论。事情是这样的：朋友发现自己在带娃时候经常会和孩子做交易，如为了让孩子收拾玩具，会用看动画作为交换；为了让孩子好好吃饭，会用零食作为交换……她觉得经常交换会让孩子行成条件思维，自己对孩子的爱也会逐渐变成有条件的爱，所以她将自己的想法发到了宝妈群里，希望提醒一下大家。本来这算是好事，但是她刚发完，群里炸了，有些人疑惑“如果不和孩子做交易，那孩子不听话怎么办？”，有些人则觉得“这种无条件的爱要求太高了”，还有人激烈的表示“这就是歪理，以后孩子长大了难道不需要用努力换考出好成绩、不需要用劳动换工资？这么教育孩子怕会遭遇社会的毒打吧。”……当然，朋友没有想要求大家的意思，只是单纯的表达自己的认知，可是这个问题确实十分常见。心理学里的“无条件的爱”是指不以特定的行为或者成就来要求对方，其核心在于全然接纳与不计回报的付出‌。那么在这样的定义下，和孩子做交易，肯定就不是无条件的爱了，因为交易的前提就是孩子需要做出我们规定的某种行为。如果是这样，那是不是真的不和孩子做交易会更好呢？其实事实正好相反，我们在带孩子的时候，一定会遇到需要教育孩子的时候，那么就需要让孩子做出特定的行为。比如孩子和家人打招呼、孩子病了要吃药等等，这些并不违反“无条件的爱”的含义，这些只是教育孩子，让孩子的行为更符合当前情境。只要你不把交易当做唯一的教育孩子的手段，在和孩子互动的过程中，能让孩子感觉到，你对他的爱不是因为他完成了某些要求或者成就就可以了。你们有什么看法呢，可以留言交流一下。

袁升君

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自己可以学习设立可达成的小目标累积到一定程度量变会变质变练习慢慢翻转自己的眼光做任何事的初衷从“我能不能让别人喜欢？” 变成“我自己喜不喜欢？” 有计划地做自己喜欢的事或者采取小小改变用自己喜欢的方式做讨厌的事 ---洪仲清心理师

你来说说自己想法吧