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与你相伴成长

精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，

肖钤文

精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。

0温暖

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连秀娟

如果您有任何困惑或需要建议，我都会在这里陪伴您，倾听您的声音，为您提供支持。请记得，无论生活多么忙碌，都要照顾好自己的身体，保持良好的作息。祝您身体健康，事业顺利，家庭幸福！

李春兰

同情和可怜别人、对别人不忍心，是把很可怜、很脆弱的、需要被呵护的那部分自我，放在别人身上去呵护了。一个人把自己照顾得还不错、自我坚实、不是脆弱不堪的时候，是能守住边界、能做到各自因果、各自负责的——看得下去、也守得下来。

张宁

这一年体重从 96 斤到 105 斤，我越来越爱吃… 一翻自我对话。给自己说的话，姐妹们一起来！ 1. 我看到自己最近体重上涨，心里有些慌张、有些不安，这很正常，我允许自己有这样的感受。 2. 我不是在长胖，我是在经历压力、情绪、年龄变化共同作用的身体反应。身体在提醒我，它需要被温柔对待，而不是被指责。 3. 我值得被自己好好爱着，无论我是96斤、100斤还是105斤，我的价值从来不由数字决定。 4. 我动力不足，不是懒惰，是内在的我害怕失控、害怕变老、害怕不再被喜欢。我看见这份害怕，我拥抱它。 5. 从今天起，我不再用节食惩罚身体，不再用焦虑消耗自己。我选择用运动照顾它，用饮食尊重它。 6. 我不需要一下子回到过去，我只需要每天比昨天更爱自己一点点。 7. 我可以优雅地瘦下来，也可以从容地变老。掌控人生，不是控制体重，是控制我如何对待自己。 8. 我接纳现在的自己，也喜欢正在慢慢变好的自己。 9. 我有足够的能力、耐心和力量，把身体调整回舒服、轻盈、健康的状态。 10. 我爱我自己，完完整整，无论胖瘦，无论年龄。我105斤依然是好看、有魅力、有价值的女性。体重只是数字，不是我本人。

王义丽

“教育分为知育、情育，意育三部分。知育要教导人不惑，情育要教导人不忧，意育要教导人不惧。” “教育最终目的，不是单纯的灌输知识，而是要教学生学会做人。养定其根本智慧，保护好其自由意志，最终要让其拥有自己的人格和人生观，做个不惑、不惧、不忧，顶天立地的人。” 在演讲中，梁启超谈到，要做个“不惑”的人，第一要有判断力，这是最具时间价值的根本智慧。而精准的判断力，不但要有相当的常识，还要有专门的知识，并且能运用这些知识，遇事智慧处理。梁启超看得很清楚，一个孩子最终会走向社会，书本的知识很重要，生活的知识也很重要。但更重要的是通过知识的学习和累积，消化吸收，拥有解决问题的能力。这种能力，是一个孩子在生活的每个时段，都需要的。康有为去世的时候，梁启超曾经前往帮忙处理恩师后事。但到了康家，老师的子女们处理问题的方法方式，让他非常失望。这些孩子没有任何主见，儿子没有判断力，女儿浑浑噩噩，家中事务全凭荒唐的女婿来做主，一点秩序也没有。他感叹着说：“我们家孩子断不至下流，大概总可放心。”

杨凤鲜

“三千面相，每一个面相都是你”——这恰是人格的多维度呈现。心理学中，人格如同一个复杂的动态系统，那些在不同情境下浮现的“面相”，并非分裂的碎片，而是核心自我在环境互动中的灵活表达。有时你展现出的坚韧，是应对压力时的心理防御机制在默默支撑；偶尔流露的脆弱，是潜意识在呼唤被看见的真实需求；面对亲近者的柔软与面对陌生时的疏离，不过是人际边界随安全感梯度做出的自然调整。这些面相或许看似矛盾，却共同构成了完整的你。正如荣格所说，“整合阴影，才能成为完整的人”，接纳每一个面相的存在，理解它们背后的心理动因，便是与自我和解的开始——因为每一面，都是你在世界面前，最真实的适应与表达。

刘峰兵

很多时候，来访者需要的并不是一个高明的解释，也不是一个完美的道理和非常正确的观点，TA需要的也许仅仅是一个宽容的环境氛围，温和的态度，耐心的陪伴和一段让TA感到被支持的关系。

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