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所谓情结，是由“情”打的“结”，郁于心中，无法疏通，流动

胡星星

所谓情结，是由“情”打的“结”，郁于心中，无法疏通，流动不起来，像块淤血一样堵在潜意识里。

0温暖

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刘现乐

明明你是对的，为什么他还那么不耐烦、嫌弃、辩解或沉默？一副很受伤的样子…… 因为你太对了，太喜欢证明自己对了。而且为了证明自己的对，不惜贬损ta的习惯、看法和能力。这样的沟通，只能是不欢而散。

徐梅

每个人的内心都是一片独特的宇宙，充满了复杂的情感和思考。了解并尊重自己的内心世界，就是对自己最好的呵护。

王倩倩

邢松

很多人对爱的困惑和痛苦，主要是由于他们总是渴望从别人的那里寻求自己的安全感，想要在亲密关系中躲避那个虚弱的自身。他们还没有真正明白，自己也应该去关心自己，只有足够的自爱，人才更容易获得稳定的安全感。当人们尝试去做一个独立而自爱的人，对爱的态度也不再一样。我们会明白，爱不是为了可能的回报而发出的，爱是一个人主动给予的能力，就像弗洛姆在《爱的艺术》这样描述：“爱是一种主动性的活动，而不是一种被动性的情感。它是一种‘自足’，而不是一种‘追索’”。 “‘给予’是潜能的最高表达。恰恰是通过‘给予’，我才能体验我的力量、我的富足、我的能力。对活力与潜能增强的体验使我充满欢乐。我体验到了精力充沛，勇于奉献，充满活力和愉悦欣喜。‘给予’比‘得到’更能让我愉悦，不是因为这是一种剥夺，而恰恰是因为在给予的行为中，有我生命力的表达。”

吴露霭

1. 随时能联系到彼此，如果当时因为种种原因没有接电话，事后一定要马上打回来主动说明原因。 2. 不要吝啬你的嘴。两个人交往，甜言蜜语是应该的，这也是最增进感情的一种方式。 3. 不要跟异性朋友没完没了的联系，要保持适当的距离。 4. 互相尊重。不光说话要互相尊重，还要尊重彼此的思想、行为和隐私。 5. 态度决定一切。不要动不动就不耐烦、发脾气，要学会控制自己的情绪，冷静沟通。 6. 吵架要发泄出来，不要冷战，要及时表达自己的感受和情绪，同时也倾听对方的想法，理解对方的立场。 7. 不要轻易说分手或离婚，如果发生了矛盾，要尽力解决，而不是把问题扩大化或转移目标。 8. 努力把自己变得更好，给对方一个优质的伴侣，同时也要尊重对方的努力和进步。 9. 要学会表达自己的感情，告诉对方你爱他，你欣赏他，你感激他。积极的情感交流是建立健康情侣关系的重要组成部分。以上是情侣沟通时必须牢记的九件事，希望能对您有所帮助！

石萍

惭愧的感受大体是这样的： “看看人家，再看看自己，发现我自己真的不行，好惭愧啊！”惭愧的感受则是这样的：“我本应更好，结果是这个样子。别人可能还以为我不错呢，但我实际上却这么差，好惭愧啊！”在惭愧的感受中，不安感是核心，即心里特别不踏实。 ——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

你来说说自己想法吧